7 начина да попречим на токсичните хора да тровят живота ни

21 април 2021 | 17:38
1207
0
Снимки: Pixabay
0

Да се изтърпят възходите и паденията, яростните бури на чуждото настроение не е съвсем просто. Но не бива да забравяме, че някои мрачни и негативни хора са станали такива не по своя воля. Те просто преминават през труден период на живота си. Може да са болни, може да са силно притеснени от нещо, или просто да се нуждаят от любов и емоционална подкрепа.

Такива хора си струва да бъдат изслушвани, подкрепяни. Но какъвто и да е източникът на проблемите им, от време на време се налага да вземете мерки, за да се защитите от поведението им.

Има обаче един тип мрачно, негативно поведение – гадно и токсично, на хора, които използват своите спадове, за да плашат другите хора и да ги манипулират. Това поведение е постоянен източник на вербално и емоционално насилие и страдание. Ако внимателно се вгледате в такива хора ще разберете, че тяхното поведение е егоистично. Вълнува ги само въпроса как да използват хората за постигане на собствените си цели. От този тип токсично поведение винаги трябва да се защитавате. Емоционалният шантаж и манипулации не бива да се търпят. Има начини, ето как:

1. Освободете се от компанията им

Ако познавате някой, който агресивно ви натрапва деструктивна емоционална атмосфера, бъдете сигурни – той е от токсичните хора. Прочистите ли от обкръжението си такива хора, вие започвате да дишате с пълни гърди. Ако обстоятелствата ви позволяват, просто оставете тези хора в миналото ви и продължавайте напред. Бягайте, колкото можете по-далече.

2. Престанете да давате вид сякаш токсичното поведение е нормално

Ако се отнасяте към токсичните хора по-благосклонно, отколкото те заслужават, те ще се стремят да получат за себе си допълнителни услуги и предимства. Защо това работи? Защото често ни се струва, че е по-просто да се съгласим и направим каквото трябва, отколкото постоянно да слушаме тяхното мърморене и натякване. Но това е измамно. Дори по този начин да си осигурите глътка въздух в дългосрочна перспектива, ще се стигне само до влошаване на ситуацията. Решете веднъж завинаги, че повече няма да позволявате поведението им да ви влияе.

3. Престанете да мълчите и търпите поведението им, кажете им какво мислите за тях

Намерете смелост да отстоявате себе си. Някои хора са такива егоисти, че са готови на всичко заради личната си изгода дори да е за сметка на другите хора. Шантажират, прехвърлят своята вина на другите. И още, и още. Повечето такива хора напълно съзнават, че постъпват неморално и често отстъпват, когато им се говори прямо. Но в повечето ситуации те продължават безнаказано, просто защото никой не иска да поеме отговорността да разобличи подобно поведение. Повярвайте, струва си да наречете подлеца подлец. Мълчите ли, не кажете ли нито дума срещу чуждото токсично поведение, вие мълчаливо го поощрявате да продължава в същия дух, но и да играете отредената ви от него роля.

4. Покажете им, че няма да търпите подобно поведение

Другите хора могат да атакуват достойнството ви, могат реално да го разкъсат на части и ехидно да издевателстват. Но те никога не могат да ви го отнемат, освен ако вие доброволно се откажете от него. Както стана дума по-горе, длъжни сте да защитите това, което ви е скъпо, като не позволявате на токсичните хора да прекрачват определени граници. Дайте им да разберат, че няма да търпите оскърбления и унижения. Истински токсичните хора отравят всичко около себе си, включително и вас, ако им позволите да го правят. Ако се опитате да извикате светлата страна у тях, а те не се отзовават и с милиметър, оставете го сам – нека се пържи в собствения си сос, докато не се научи да се държи цивилизовано.

5. Не допускайте в сърцето си токсичното поведение

Проблемът е в тях, не във вас. Не забравяйте това. Често токсичните хора се опитват да ви убедят, че вие сте направили нещо не както трябва и поради това сте виновни за конкретната ситуация. И тъй като у повечето хора има силно развито чувство за вина, дори намек за това, че сте направили нещо не както трябва, може да разколебае вашата увереност и да ви лиши от решимост. Не позволявайте това да ви се случи. Помнете – когато престанете да възприемате думите и постъпките на страничните хора като нещо лично, това ще ви даде невероятна свобода.

6. Проявявайте към тях здравословно съчувствие

Понякога ние знаем, че токсичният човек не винаги е бил такъв и че неговото негативно поведение се дължи на това, че е имал големи неприятности, или че е болен и дори може да му се съчувства. Да, някои токсични хора са дълбоко нещастни, истински разстроени, в депресия са и дори болни духовно или физически. Но едно е да им съчувстваш, съвсем друго да поощряваш недостойното им поведение спрямо вас. Не бива да помагате на когото и да е било, да му прощавате всичко, само защото си има проблеми. Има толкова много хора, които също се сблъскват с тежки проблеми, без да отравят всички наоколо. Така че, проявявайте съчувствие, но поставяйте и определени граници.

7. Отделяйте повече време за себе си

Ако обстоятелствата ви налагат да живеете или работите с токсичен човек, то непременно се погрижете да имате достатъчно време да бъдете насаме със себе си, да се отпуснете и да възстановите силите си. Ако не бъдете внимателни, вие също може да се заразите с такава токсичност. Не се отчайвайте. Хората със сериозни проблеми или болести по правило са способни да осъзнаят, че вие не сте от желязо, че имате нужда от почивка и възстановяване на силите. А по-далечните отровни хора? Наистина ли ви е до тях?

Ако сами не си дадете почивка, този безумен свят никога няма да ви я даде.

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.