Бананите намаляват риска от инсулт
26 ноември 2011 | 09:09
2255
0
Британски и италиански учени са установили, че консумацията на три банана дневно понижава риска от мозъчен инцидент.
Изследванията показват, че редовният прием на тропическия плод осигурява необходимата доза калий, с която да се намали опасността от кръвни съсиреци в мозъка с около 21 %.
Един среден по размери банан съдържа около 500 мг калий, който помага за намаляването на кръвното налягане и поддържането на баланса на течностите в организма.
Дефицитът на калий може да доведе до аритмия, раздразнителност, гадене и диария, пишат от health.bg