Чудотворната антиракова диета

07 декември 2018 | 15:00
видяна 28540
коментари 2
снимки: Pixabay

Светът не спира да търси лек за една от най-страшните болести, която е погубила мнозина. Една от причините, заради които краят за болните е фатален, се крие в това, че тя се прокрадва тихо в тялото на човек, а притеснителните симптоми се обаждат, когато вече е твърде късно. Ето защо лекарите правят множество открития всеки ден и ни дават различни съвети какви превантивни мерки да взимаме, за да не ни атакува коварната болест наречена „рак“.

Несъмнено един от най-важните фактори, касаещи здравето ни, е начинът ни на хранене. Много е важно какво консумираме, за да се предпазим от най-страшните болести. Днес ще ви представим една диета, която лекарите наричат още „антиракова“.

Основните продукти, които трябва да присъстват в менюто ви, са зеленчуците, овкусени със зехтин или краве масло. Също така е много важна и консумацията на риба.



Ето какво най-често трябва да ядете:

- Риба, месо и яйца с ясен произход
- Зърнени храни, пълнозърнест хляб и кафяв ориз
- Овкусени с краве масло и зехтин храни
- Подправките куркума, къри, кимион, розмарин и чесън
- Плодове и зеленчуци

Най-добре е да консумирате броколи, грозде, мандарини, малини, праскови и бобови растения – леща, грах, боб, тофу.

Бонус съвет: плодовете и зеленчуците, в които по-лесно проникват пестицидите и които е добре да консумирате, само ако сте сигурни в натуралния им произход, са ябълките, крушите, прасковите, нектарините, ягодите, вишните, малините и гроздето, целината, зеленият фасул, картофите, спанакът, марулята, краставиците, тиквичките и тиквата.

Плодовете и зеленчуците, които смело можете да закупите от магазините, без да следите дали са био са: банан, папая, портокал, мандарина, ананс, грейпфрут, пъпеш, диня, сливи, киви, къпини, манго, броколи, зеле и гъби.

За да бъдете здрави и да предотвратите раковите заболявания, е най-добре да ограничите или да откажете напълно следните продукти:



- бяла и кафява захар, глюкоза и изкуствените подсладители
- бял хляб, варените и печените тестени изделия (спагети, макарони, сладкиши), както и бял ориз
- пържени картофи и картофено пюре
- конфитюри
- подсладени и газирани напитки
- хидрогенирани мазнини (маргарин)
- млечни продукти с неясен произход
- червено месо и пилешки кожички
- чешмяна вода в райони, където има селскостопанско производство



Сред продуктите, които е препоръчително да консумирате, спадат още черният шоколад, сладките картофи, овесените ядки, водата с лимон и зеленият чай и чери доматите. Ако сте почитатели на чешмяната вода, е препоръчително да я филтрирате със специална кана.

Разбира се, много фактори влияят на здравето ни и не можем да предотвратим всички заболявания, но правилното хранене е огромна крачка напред. 

Четете още: Защо рибата е толкова полезна?

Коментари

2 Дядо Петко
  12 декември 2018 | 11:38 отговор
 

Леля Пенка е куха като градинска лейка!

 
1 леля Пенка
  08 декември 2018 | 07:52 отговор
 

ДЪРА БЪРА! АКО ТИ Е ПИСАНО ОТ БОГ ДА ЖИЕВЕШ И ДА СИ ЗДРАВ,ЩЕ ИМАШ ДЪЛЪГ ЖИВОТ! КАКВОТО И ДА ЯДЕШ,АКО ЩЕ И ЗЛАТНИ ЯЙЦА,НЯМА ДА ИЗБЕГНЕШ СЪДБАТА СИ!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.