Как да помогнем на организма си да е в най-добрата си форма?

03 април 2020 | 09:41
6994
0

Какви мерки трябва да вземем, за да сме сигурни, че организмът ни е в добра форма по време на сезона на грипове и настинки? Най-ефективната защита, разбира се, е превенцията. Трябва да се грижим ежедневно за общото състояние на нашия организъм и да не чакаме да се разболеем, за да предприемем мерки. Когато имунната ни система е отслабена е много по-трудно да се се справим с болестите. Има някои задължителни правила, които е добре да следваме, за да сме сигурни, че правим всичко възможно за доброто състояние на нашето здраве.


Движение. Спортните активности доказано повишават силата на организма и влияят благоприятно на общото ни състояние. Дори и да нямате възможност да спортувате често и навън, упражненията вкъщи няколко пъти седмично гарантират не само добър външен вид, но и засилен имунитет и добро настроение.
Добрата храна – ако искаме да сме здрави и да се чувстваме добре, здравословната и питателна храна е неизменна част от нашето ежедневие. Трябва да набавяме всички важни вещества за нашият организъм основно чрез храната, за да може тялото ни да се чувства добре и да имаме енергия за целия ден.


Не бива да забравяме и положителните емоции. Доброто ни настроение е едно от основните неща за перфектно здраве. Когато сме щастливи и се чувстваме добре, това непременно се отразява на организма и здравето ни. И обратното – негативните емоции оказват лошо влияние и на нашето общо здравословно състояние. Затова трябва да правим неща, които обичаме и ни разтоварват от ежедневието и проблемите, които го съпътстват – хубав филм или книга, приятен разговор с близък за нас човек, прекарване на повече време с децата и всичко останало, което ни кара да се усмихваме.


И не на последно място – бързите реакции още при първи прояви на неразположение. В момента, в който не се чувстваме добре трябва да вземем незабавни мерки, за да предотваритим по-сериозните и продължителни усложнения. Първоначалните прояви на дискомфорт в гърлото не бива да се пренебрегват. Билковите пастили Лукчета са с двойна концентрация на натуралните билкови масла с доказано антимикробно и антивирусно действие срещу често срещани патогени. Те веднага ще успокояват гърло ви. Препоръчани от Българската асоциация на микробиолозите, те са полезен и приятен на вкус помощник, който може да откриете в близката аптека. Високото съдържание на натуралните билкови масла от мащерка, салвия, копър, пелин, мента и евкалипт, освен, че помагат на гърлото, могат да спомогнат и за общото състояние на организма ни, а удобната индивидуална опаковка на всеки пастил ви дава възможност да ги носите навсякъде и да ги споделяте с всеки в нужда.

(в материала има продуктово позициониране)

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.