Как да се настроим за идващата есен?

18 септември 2019 | 08:35
3501
0
снимки: Unsplash
0

Колкото и да не ни се иска, задава се краят на лятото. Обещанията за лекота, релакс, непринуденост и дори несериозност бавно и постепенно се стопяват като сладолед във вафлена фунийка. И макар сладостта да се е разтекла по устните ни, първият есенен лист, се прокрадва в несресаните ни коси и се опитва да внесе поне мъничко ред сред слънчевите остатъци. Подрежда косъм по косъм и нежно приглажда детинското очакване за безкрайно лято. Опитваме се да се върнем във всекидневието отпочинали, с глътка свежест в дробовете и с вяра, и надежда, че следващото лято предстои. И колкото и да ни се иска да сме спокойни и с ведрина да влезем в активната част на годината, всъщност сме се хванали с надежда и с нестихваща отдаденост за ризата на отиващото си лято и за нищо на света не искаме да го пускаме да си тръгва. Дърпаме и дърпаме. Още мъничко, още само един миг, в който ще се скрием от очакванията към нас, от отговорностите и задачите, от забързаното ежедневие и работа. А те – всички тези задачи, подрънкващи в неспирна досадна мелодия, са се надвесили над главите ни и са вперили в нас жадно очи.

Идва моментът, в който се връщаме от почивка и колкото и дълга да е тя, винаги ни се струва кратка като миг. Отдаваме се на спомена за нея, като отлетяло пухче от глухарче, което нежно ни гъделичка. И напрягаме цялото си същество, за да опитаме да се върнем – да стъпим отново на земята. Пускаме зеления лист, който ни е отвял сред облаците и се приземяваме, но не леко и въздушно, а с едно голямо „туп“, което разклаща земята. Защото няма как връщането от синьото безвремие и от сладкото ефирно зелено да е леко. То винаги е съпроводено с една особена тежест.

Как да се справим с трудностите в адаптацията и смяната на ежедневието и настройката ни? Как да се преборим със стреса, който изпитваме не само на емоционално, но и на физическо ниво?

- Хванете се за нещо светло! В действителност, ако обичате работата си, няма как тя да не ви носи удоволствие. Сега е времето да пренебрегнете напрежението в нея и да си затворите очите за онези неразбирателства, които ви прикотвят всяка сутрин към възглавницата след алармата. Напротив – бъдете благодарни, усмихвайте се на колегите си – заедно по-лесно ще преминете от непринуденото лято към мъдрата есен. Нали заедно се возите на един и същ влак. Сложете на десктопа си снимки от ваканцията, на бюрото си светли и зелени цветове. Така пресните спомени ще ви обграждат с приятна атмосфера и с обещания за следващото лято.

- Пускайте си релаксираща музика!

- Ако сте родители на ученици или на деца в детската градина, това ще ви помогне бързо да подмените приоритетите. Морската вълна неусетно ще се превърне в училищна скамейка и без да се усетите ще следите за подготвянето на училищната чанта със сериозността, присъща само на възрастни. Все пак дайте на себе си и на децата си плавен преход от ваканция към учебните занятия.

- Гледайте заедно снимки или си разказвайте смешни случки от почивката си.

- Поглезете се! Нова дрешка или вечеря в хубав ресторант могат да направят чудеса!

- И никога не забравяйте силата на природата и билките, които тя ни е предоставила.

Билката маточина е добре позната в традиционната българска медицина като ефикасно средство за успокояване на нервната система. Действа положително за лечение на нервни нарушения – неврози, сърдечни неврози, ускорено сърцебиене, мигрена, храносмилателни смущения с неврогенен произход. Прекрасно успокоява, отстранява депресия и меланхолия, премахва стрес, напрежение, страх и безпокойство. Маточината действа успокояващо и на стомаха – стимулира процесите на храносмилане, подтиска гаденето и повръщането.

Лавандулата е друга широкоразпространена на територията на страната ни билка. Благодарение на изключителните ѝ успокояващи качества, в България се засаждат огромни лавандулови плантации с цел износ на реколтата. Прилага се срещу нервно напрежение и безпокойство, спомага за общото отпускане на организма.

Славеща се като билка на младостта, Ашвагандата е ценена заради способността си да успокоява ума и да възстановява силите на организма. Тя помага на тялото да се справи с външни негативни въздействия и вътрешни напрежения като стрес и тревожност.

Bland е уникален висококачествен продукт, съдържащ екстракти от маточина, лавандула и ашваганда. Не съдържа захар, консерванти, оцветители и животински продукти. Подходящ е за постещи и вегетарианци. Напълно безвреден е! Не води до зависимост! Може да се приема продължително време. Можете да намерите в аптеките и без рецепта или онлайн на www.botanic.cc.

Преборете се със стреса по натурален начин и не забравяйте, че без почивка никой не може да бъде пълноценен. Използвайте последните летни, топли и слънчеви дни от годината, за да излезете и да се разходите, защото слънцето е най-добрият безплатен антистрес лек! 

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.