Кака Лара: Никога не си забранявам положителните емоции

15 юни 2017 | 10:10
5407
5
Снимки: Булфото
5

Незабравимата Лазара Златарева, позната на малки и големи като любимата ни кака Лара от "Милион и едно желания", все още пази детето в себе си. Как успява да го постигне, какво е спортът и здравословното хранене за нея тя разказва специално за читателките на Woman.bg.

-Част сте от инициативата ЖИВЕЙ АКТИВНО!, защо решихте да я подкрепите?


-От много години ЖИВЕЙ АКТИВНО! за мен е не просто инициатива, а част от живота ми. Спомням си как преди 5 години с току що проходилата Вая показвахме упражнения за майки с колички, правехме състезания за лазещи бебета и се забавлявахме, както всяка година в Южния парк. После сме участвали с Бенджи, танцувахме салса... Тази неделя ще направим най-големия пикник с MAGGI в Южния парк, заедно с шеф Цветомир Николов. ЖИВЕЙ АКТИВНО! не е просто инициатива, а начин на живот, който през юни среща своите последователи с нови приятели и отпразнува всичко това, напомняйки, че да спортуваш и да се храниш балансирано означава здраве и положителна енергия.

-Любимката ни от „Милион и едно желание“ сякаш още пази детето в себе си. Как го постигате?

-Не си забранявам положителните емоции, характерни за децата, защото "вече на тази възраст не ни отива"... Не се замислям "колко е лошо положението" и не питам "Какво прави за нас Държавата"... Знам, че каквото искаме, трябва да си го постигнем сами. Във всичко може да намериш положителните страни, ако желаеш. От ежедневните семейни задължения, до пазаруването и готвенето може да се превърне в игра и празник за цялото семейство. Играй-така винаги оставаш дете.

-Колко пъти седмично спортувате и включвате ли и децата в тренировките?

-Моят спорт е колелото и тротинетката. Това са превозните средства на цялото семейство. Препоръчвам този начин на придвижване на всички, живеещи в центъра. Ние сме облагодетелствани от факта, че живеем между три парка - Заимов, Докторската градина и Борисовата градина. Ежедневно виждам деца, които играят, тичат, катерят се по дървета... Това е не просто спорт, а възможност да живеем активно всеки ден.

-Какъв е вашият начин да се освободите от стреса?

-Слагам слушалките, засилвам музиката, яхвам тротинетката и тръгвам. През лятото живея на къмпинг-морето и плуването ме зареждат за цяла година.



-Какъв е според вас правилният хранителен режим?


-Преминала съм през всичко в името на това да изглеждам добре-глад, диети... Резултатите винаги са били временни и с последици за здравето. Когато не изключваш нищо от менюто си, но го комбинираш правилно и приготвяш сам храната, резултатите са налице. Ако човек се храни с отношение към храната, а не просто "за наяждане", винаги не само ще изглежда, но и ще се чувства добре.

-Като майка какво според вас е най-важно при изграждането на хранителните навици при децата?


-Както вкуса към книгите, музиката и киното се възпитават, така и за хранителните навици са отговорни родителите. Не забранявам нищо на децата си, но се опитвам да ги накарам да харесат плодовете и зеленчуците от малки. Избягваме тестените храни, но и те имат място в менюто ни, когато са приготвени и консумирани с положителни емоции. Опитваме се да наблягаме на пълнозърнести продукти и когато сме заедно, всички да се включваме в приготвянето на вечерята. Обичаме да се забавляваме, докато готвим и така пренасяме положителните емоции и на масата, споделяйки моментите заедно. Важното е храната, спортът - животът ти да те зареждат с положителна енергия и тогава всичко е здравословно.

Коментари

5
  10 декември 2020 | 15:14 отговор
 

Никога няма да спрем с тази злоба и простотия,българи!!!

 
4
  10 декември 2020 | 15:09 отговор
 

Никога няма да спрем с тази злоба и простотия,българи!!!

 
3
  15 юни 2017 | 20:23 отговор
 

Кака е била някога, сега е застаряваща лелка-кифла ....

 
2
  15 юни 2017 | 12:27 отговор
 

polojitelnata alkoholi4ka krava lara samaman4 kakato

 
1
  15 юни 2017 | 12:26 отговор
 

abe stiga s taa kaka kakva kaka e taa pradla kaka golem smeh

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.