Преди и след ковид: Идеалното време за детокс и подсилване на имунитета

03 декември 2020 | 09:53
7881
0
unsplash.com

Пандемията от коронавирус е в разгара си - броят на заболелите все още е висок, а множество хора вече изкараха ковид. Замисляли ли сте се за ползите, които би могъл да има един детокс план за организма преди или след преболедуване? 

Телата на съвременните хора са изложен на множество токсини, те се съдържат в храната, в козметиката, в перилните препарати и във въздуха, особено през зимата. Имунната ни система има за задача да “прецени” кои съставки, които попадат в организма са токсични и именно поради тази причина детоксикацията би могла да подсили защитните сили на тялото ни.

Ако пък вече сте изкарали коронавирус, е чудесна идея да детоксикирате организма си от лекарствените препарати, които сте приели, да възвърнете защитните сили на тялото си и да се справите с последиците от вируса.

Откъде обаче да започнете?

Отделете си 7 дни от декември, в които да дадете шанс на организма си да се детоксикира. Нашата препоръка е да въведете няколко промени в ежедневието си, които да следвате възможно най-стриктно, а ако успеете да ги превърнете в навици, ще имате още по-голяма полза.

1. Включете в менюто си пълноценни храни

Имунната ни система има нужда от пълноценни хранителни вещества, за да функционира оптимално. По-време на детокс това е още по-важно. Стремете се всеки ден да хапвате поне по 3 порции зеленчуци и по 1-2 плода. Добавете и ядки и семена за оптимален ефект.

2. Напълно отстранете или намалете приема на захар и преработени храни

Редица изледвания показват, че тези продукти подтискат функционирането на имунитета. Затова през следващите дни спрете приема им и ограничете кофеина. Разбира се, добре е да се откажете и от алкохола, поне за 7 дни.

3. Наблегнете на тези съставки

От друга страна чесънът, лукът, джинджифилът и подправките подпомагат функционирането на имунната система, затова се опитайте да ги включвате възможно най-често в менюто си. Сред най-полезните подправки в този смисъл е куркумата, която придава чудесен вкус на голяма част от основните ястия. Джинджифил пък можете да добавите към сутрешния си чай или дори към смутито си.



Не забравяйте и за ферментиралите храни. Голяма част от имунната ни система се намира в червата, обитавани от любимите ни добри бактерии. Те обожават кисело мляко, туршия и кефир.

Протеините в организма също са изключително важни за функционирането на имунитета, затова следете и за техния прием в ежедневието си. Приемайте ги, освен под животинска форма и като бобови култури, ядки и семена.

4. Сън и движение

Сънят дава сили и възстановява организма, затова опитайте поне за 7 дни да спазвате режим, в който да си лягате и да ставате по едно и също време - телата ни обичат ритъма. Стремете се да спите между 7 и 8 часа на ден.

Препоръчително е всеки ден да добавяте към деня си някакъв вид движение. Не е необходимо да тренирате активно, достатъчно е да се разтегнете, да се качите по стълбите, да се разходите в парка и дори да направите основно почистване у дома.



5. Течности, особено топли и хладки

Течностите извеждат токсините от организма и са в основата на всеки детокс режим. Те участват и в множество функции на организма, включително и в тази на имунната система. Заложете основно на хладка пречистена вода, чай и супа - чудесни решения за по-студените месеци.

6. Доверете се на правилната добавка

“Детоксифайв” е продукт с изцяло натурални съставки, селектирани за оптимална детоксикация на организма, които действат освен пречистващо и антивурусно. "Детоксифайв" има силно имуностимулиращо действие. Всяка съставка има специфичен механизъм за подпомагане на естествените обменни и пречистващи процеси в организма. Тази гобавка се грижи за здравето на черния дроб, белите дробове, бъбреците, лимфата, кръвта и кожата.



Три от съставките “Детоксифайв” имат конкретно отношение към функционирането на имунната система. Това са андрографисът, органичният селен и мащерката. Андрографисът спомага за детоксикирането по-конкретно на черния и белия дроб, а освен това действа и като имуностимулатор. Увеличавайки броя на лимфоцитите, той засилва миграцията на макрофагите. В допълнение към това андрографисът притежава антибактериално и противовирусно действие.

Неслучайно селенът е един от микроелементите, които се препоръчват при борба с настоящата пандемия. Той се грижи за добрите съпротивителни сили на тялото и на практика е една от най-ефикасните природни "ваксини" против вирусите. Селенът стимулира едни от най-важните имунни клетки, които се явяват първата бариера на организма срещу инфекциите.

Мащерката от своя страна пречиства белите дробове като стимулира отделителните процеси в дихателните пътища и действа силно противовъзпалително.

Останалите активни съставки в “Детоксифайв” са екстракт от леспедеза - билката, която прочиства бъбреците и кръвта и екстракт от репей, който пък пречиства кожата.

Препоръчително е приемът на “Детоксифайв” да продължи 20 – 30 дни, за което стигат две опаковки.

 

(в материала има продуктово позициониране)

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.