Вижте какво е вашето тяло според аюрведа: вата, пита или капха

19 август 2019 | 10:15
1546
1
unsplash
1

Според философията на аюрведа, която се фокусира върху поддържането на физическия и емоционалния баланс, има три вида енергия на тялото (доши) – вата, пита и капха. Въпреки че те присъстват в тялото на всеки човек, една от тях доминира и определя телосложението, вкусовите навици и дори предразположеността към някои болести.



Вата. Обикновено хората с енергия вата имат слабо телосложение и суха кожа, склонни са да изпитват внезапно глад. Често страдат от проблеми със съня, не се страхуват от промени и редовно изпадат в състояние на неописуем възторг. Те говорят много бързо, бясната им енергия се усеща от разстояние. Най-подходящи занимания за тези хора са разходките, карането на колело, йогата и танците. Най-добрата храна за човек с доша вата са авокадото, пълномасленото мляко, кореновите зеленчуци (картофи, ряпа, моркови и т.н.) и варените зърнени култури. Вата е добре да избягват пакетирани храни като солети, бисквити, крекери, да ограничат кафето, да избягват цигарите и да не консумират сурови продукти в големи количества. Признаците на дисбаланс при такъв тип тяло са изтощение, артрит и надут корем.


Пита. Това са хора, способни да работят до пълно изтощение, които се отличават със силен и избухлив характер. Често са червенокоси и със зачервено лице. Проявяват се като амбициозни, страстни и умни личности. В случай на дисбаланс стават завистливи, конфликтни, склонни към чревоугодие, страдат от настинки, обриви и язви. При добър баланс сияят от здраве и щастие, държат се приветливо. Обикновено са със средно тегло и ръст и са силни духом. За тях подходящи са спортове като ски, спортно ходене, тенис и скално катерене. Най-добри храни – грозде, пъпеш, яйца, ориз, тиквички, краставици и броколи.


Капха. Тези хора се отличават с едро телосложение. Събуждат се бавно, обичат да се излежават дълго в леглото и имат нужда от стабилна доза кофеин сутрин. При пълен баланс остават спокойни и жизнерадостни. Признаци на дисбаланс при тях са напълняване, задържане на течности и умора. Подходящи спортове – тичане на дълги дистанции, аеробика, футбол или гребане (всичко, свързано с активно движение). Добре ще е тези хора да наблегнат на плодовете и зеленчуците и да избягват тежките храни като сирена, краве мляко и червени меса.


Важно е да уточним, че трите доши във всеки човек постоянно се променят и причина за това са начинът на живот, околната среда и смяната на сезоните.

 

Коментари

1
  19 август 2019 | 20:40 отговор
 

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.