Зеленият чай - защо е добре да го направите част от деня си?

02 август 2021 | 07:30
1032
20
Инстаграм, Unsplash, Pixabay
20

Зеленият чай има силни антиоксидантни свойства, тъй като намалява риска от развитие на някои видове рак. Също така допринася за регулирането на правилното функциониране на кръвоносната система.

Списъкът с полезните му свойствата наистина е дълъг.

Сухите листа от зелен чай съдържат около 2 пъти повече кофеин отколкото сухо кафе на зърна. В допълнение към кофеина, зеленият чай съдържа и други съставки, които стимулират нервната система. Това са други метилксантини: теин, теофилин (помага за отпускане на бронхите) и теобромин, който присъства в големи количества в тъмния шоколад.

Зеленият чай съдържа също многобройни съединения, наречени флавоноиди, по-точно катехини. Това са силни антиоксиданти, които пазят клетките от увреждане. Регулират кръвното налягане и намаляват риска от атеросклероза, тъй като влияят върху концентрацията на липиди в кръвта.

В многобройни изследвания е доказано, че зеленият чай има отслабващ ефект поради наличието на полифеноли, които влияят върху усвояването на хранителните вещества. Някои проучвания също показват свойството на зеления чай да инхибира активността на ензимите, които са отговорни за усвояването на мазнините.

За да се запазят свойствата на зеления чай по време на варенето, трябва да се направи инфузия на точното количество сушен чай (в зависимост от интензивността на инфузията). Залейте сухия чай с вода при температура около 70-80 градуса по Целзий и я оставете да се запари, покрита, за 3 минути. Не трябва да удължаваме времето за варене, защото тогава концентрацията на кофеин се увеличава и запарката от зелен чай става по-тръпчива. Подобно свойство може да се наблюдава при изливане на прекалено гореща вода върху изсушен зелен чай. Ако нямаме кухненски термометър, можем просто да изчакаме около 10 минути след кипене на водата и след това да излеем сушата в нея. Вкусът на идеално сварения зелен чай трябва да е фин и не трябва да има горчив послевкус. Можем да варим зелен чай няколко пъти.

Още по темата

Коментари

20 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 11:25 отговор
 

ЧЕ прекомерно много лични данни изтекоха през тоя пошъл фейскенефбук бе.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:26

Че Весела Георгиева, че жена, че имаш ли фейскенфбук ?

19 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 11:16 отговор
 

Че Весела Георгиева, Че едно време че освен че бях държавен служител от Системата на МВР че бях за няколко време че държавен служител на централнио суфийски зандан бе.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:18

ЧЕ викаше ми бе манипулира ме бе чрез най гнусния признак, че вика че клевети че измишльотини че бе лежал си па гледай наново да не лежиш бе.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:19

!!! надежда дойчева - 15 години затвор са крайно недостатъчни !!! СНИМКА. Че Весела, Че това е Брутално Грозно, Урод, Сатана , Мангал, Циганин, Ромче, ЧЕ евтино и самовлюбено Изчадие, Че Весела, Че погледни му само Злото изражение у Сурат БЕ на ТО Брутално Грозен Мангал БЕ надежда или там msbrico БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:20

!!! Надежда бивша продавачка на артикули за баня в магазин Бриколаж в Люлин,а сега подвизаваща се с никове ,като Следователката,na di и кой знае още колко фалшиви ти си пример за това,каква не трябва да бъде една жена.Използвайки работата си в Хенди и използващата хората,като пионки може и да постигаш дадени цели,но айде не искаме да сме,като теб и да се правиме на кючекини по разни партита.Ти по-добре си гледай единственото дете,а не да сереш по форумите измишльотини и клевети за хората.Много ти се ще да съм наркоманка и да живея в мизерия,но може само да си мечтаеш за това нещастнице мизерна.Такива,като теб освен,че са грозни отвън са боклуци и от вътре,което е по-зле,затова и свекърва ти не може да те понася и с караш всеки ден с мъжа си.Та гледай да не те ритнат от семейното ложе та да ти покажат ,къде ти е мястото.Тя се загрижила за чуждото дете,а не гледа собственото си и стои милото в стаята си само,кво му беше наказанието ,тихо и да си кюти там.Мърла злобна си ти и не заслужаваш грам внимание,камо ли да се занимава човек с подобни екскременти ровещи адреси и телефони и пускащи секс обяви на нищо неподозиращите хора.msbrico,продавай си незаконните цигари и се гръмни злобо грозна. !!!

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:22

!!! азис направо ги убивам !!! СНИМКА. КЛАНЕ за Брутално Черен, Гнусен, Мазен азис Баш Маангал Грооознааа Циганиин Ромка Майймуна БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:23

!!! "Направо ги убивам". Така озаглави поста си във Фейсбук азис, който демонстрира колко много тренира във фитнеса с няколко снимки. Видимо "Кралят на фолка" е направил доста добри мускули. Дали обаче това трябва да бъде показвано публично, или по-скоро не - ще прецените вие...!!! Svetlin1на 18.01.2018 г.+2 Мазен ЦИИИГАНИН !Отговори на този коментар

18 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:59 отговор
 

!!! Фики показа бебето! - България Днес - bgDNES.bg !!! СНИМКА. ЧЕ Гнусна, Турска Мангал , Оръпляк, Талибан , Анабол че само за фики стораро бе.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:01

!!! Фики показа бебето! - България Днес - bgDNES.bg !!! СНИМКА. Че Весела Георгиева че тук ама че тук майче също няма грам гримьор калугин с без грам фотошоп бе. ЧЕ Гнусна, Турска Мангал , Оръпляк, Талибан , Анабол че само за фики стораро бе.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 11:04

Loshite - Аз не искам да съм с теб ( H Q )

17 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:53 отговор
 

!!! "Направо ги убивам". Така озаглави поста си във Фейсбук азис, който демонстрира колко много тренира във фитнеса с няколко снимки. Видимо "Кралят на фолка" е направил доста добри мускули. Дали обаче това трябва да бъде показвано публично, или по-скоро не - ще прецените вие...!!! Svetlin1на 18.01.2018 г.+2 Мазен ЦИИИГАНИН !Отговори на този коментар

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:53

!!! азис направо ги убивам !!! СНИМКА. КЛАНЕ за Брутално Черен, Гнусен, Мазен азис Баш Маангал Грооознааа Циганиин Ромка Майймуна БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:54

!!! надежда дойчева - 15 години затвор са крайно недостатъчни !!! СНИМКА. Че Весела, Че това е Брутално Грозно, Урод, Сатана , Мангал, Циганин, Ромче, ЧЕ евтино и самовлюбено Изчадие, Че Весела, Че погледни му само Злото изражение у Сурат БЕ на ТО Брутално Грозен Мангал БЕ надежда или там msbrico БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:54

!!! Фики показа бебето! - България Днес - bgDNES.bg !!! СНИМКА. ЧЕ Гнусна, Турска Мангал , Талибан , Анабол че само за фики стораро бе.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:55

Loshite - Аз не искам да съм с теб ( H Q )

16 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:51 отговор
 

Че Весела Георгиева, Че ти Весела Георгиева, Че от евтините и самовлюбени грандомани ли си ?

 
15 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:45 отговор
 

Че Весела, че преди няколко часа антивирусна ми изцъка с някакво странно и мистериозно съобщение че се прехвърлям към друг спътник или интернет мрежа. Милена Велба без Ева Сонет ще ме чука.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:46

Имам странното чувство ЧЕ Брутално Грозния Мангал, Зъл, Урод, Циганин, Ромче че надежда или там msbrico ме чука в момента ама анално.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:47

Loshite - Аз не искам да съм с теб ( H Q )

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:48

!!! надежда дойчева - 15 години затвор са крайно недостатъчни !!! СНИМКА. Че Весела Георгиева - редактор, Че това е Брутално Грозно, Урод, Сатана , Мангал, Циганин, Ромче, ЧЕ евтино и самовлюбено Изчадие, Че Весела, Че погледни му само Злото изражение у Сурат БЕ на ТО Брутално Грозен Мангал БЕ надежда или там msbrico БЕ.

14 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:40 отговор
 

Че Весела Георгиева, че за днешна дата само с една или две статии ще се споминем.

 
13 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:30 отговор
 

!!! Пингвина на 12.05.2015 при 15:51 И аз съм се карал с amigo94 в prodavalnik по повод на мръснишките му номера с циганите. Той е измамник защитаващ цигани. Боклук! !!!

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:32

!!! Пингвина на 12.05.2015 при 15:51 И аз съм се карал с amigo94 в prodavalnik по повод на мръснишките му номера с циганите. Той е измамник защитаващ цигани. Боклук! А после имах няколко фалшиви поръчки на моя стока. Много ясно че са направени от фалшивия amigo94 ИЛИЯ ГЕОРГИЕВ !!! Че къде се намира че е това селце или градчечече мартен бе.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:32

!!! Драги Илия Георгиев от гр.Мартен и Надежда Божилова-Дойчева и да искате с обидите си и клеветите да ме изкарате ,каква ли не то личният живот на всеки човек е неприкосновен,та подобни клевети са подсъдни.Толкова дълбоко сте затънали в мръсотията си,че се чудите,какви мръсотии да напишете за хората.Та малоумнико няма как да знаеш,каквото и да е за мен от другият край на България,но за съжаление има такива боклуци,като теб,затова и фолрума на OLX БЕШЕ ЗАКРИТ!Новият форум не е легитимен и не плаща нищо на OLX ,а му използва името и заблуждава доверчивите хора,а всъщност там се плюе olx на воля.Та и за слепците е ясно,че този форум освен реклама на конкурентен сайт и плюене по честните хора,друга работа не върши.Та !!! бившата кючекиня !!! и безработният мръсник тормозят хората и всячески плюят по сайт,в който до скоро са вилняли на воля.И ще пусна нова жалба за тормоз,разпространение на лични данни,снимки та да знаят от мвр,че все още продължавате с клеветите и тормоза към мен. !!!

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:33

!!! надежда дойчева - 15 години затвор са крайно недостатъчни !!! СНИМКА. Че Весела Георгиева - редактор, Че това е Брутално Грозно, Урод, Сатана , Мангал, Циганин, Ромче, ЧЕ евтино и самовлюбено Изчадие, Че Весела, Че погледни му само Злото изражение у Сурат БЕ на ТО Брутално Грозен Мангал БЕ надежда или там msbrico БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:35

Че Весела Георгиева , че около това градчечече или селце мартен, че натам не преобладават ли онези къде ги наричат че влашки цигани.

12 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:23 отговор
 

!!! Фики показа бебето! - България Днес - bgDNES.bg !!! СНИМКА. Че Весела Георгиева че тук ама че тук майче също няма грам гримьор калугин с без грам фотошоп бе. ЧЕ Гнусна, Турска Мангал , Талибан , Анабол че само за фики стораро бе.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:24

Big Sha, Sarafa & R Fella - Rick Ross (Prod By R FELLA) Official Video

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:26

Че Веселба Георгиева, че тая турска мангалка фики стораро , анабол, талибан бе че майче е с природно надарени джуки , че там барли или бръндзи бе , че както е при черния негър наоми кембъл без черен петър бе.

11 Бивш от НСГП
  02 август 2021 | 10:13 отговор
 

ЧЕ Весела Георгиева , Че наскоро не ти ли спираха някакви от главна дирекция ама че понеже си имала някакъв профил си имала, че не ти ли викаше абе профил си имала с някакви снимки бе.

 
 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:15

Misho Shamara Moi

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:16

!!! азис направо ги убивам !!! СНИМКА. Брутално Черен, Гнусен, Мазен азис Баш Маангал Грооознааа Циганиин Ромка Майймуна БЕ.

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:17

!!! "Направо ги убивам". Така озаглави поста си във Фейсбук азис, който демонстрира колко много тренира във фитнеса с няколко снимки. Видимо "Кралят на фолка" е направил доста добри мускули. Дали обаче това трябва да бъде показвано публично, или по-скоро не - ще прецените вие...!!! Svetlin1на 18.01.2018 г.+2 Мазен ЦИИИГАНИН !Отговори на този коментар

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:18

Misho Shamara feat Vanko1, Dreben G & 2 lica Sprete da dishat

 
Бивш от НСГП
02 август 2021 | 10:20

!!! азис направо ги убивам !!! СНИМКА. ЧЕ Весела Георгиева, Че глей тук как е точно на тази снимка без грам грим и без грам фотошоп. Реалност. Брутално Черен, Гнусен, Мазен азис Баш Маангал Грооознааа Циганиин Ромка Майймуна БЕ.

Добави Коментар

Най-четени