Жените имат нужда от повече сън

28 януари 2010 | 12:41
3260
0
0

Не сме сигурни как ще приемете тази новина, но сме длъжни да ви кажем, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете.

По-забавното в случая е обяснението на учените за тази нужда – представителките на нежния пол имат по-сложно устроен мозък, който изисква повече време за възстановяване.

Именно за това те са способни да извършват няколко дейности наведнъж, и то в продължение на целия ден.

Лошото е, че тази способност е много изтощителна и това налага средно 20 минути допълнителен сън на денонощие.

Това са установили учени от университет в Северна Каролина, САЩ, които обясняват, че жените по-често се оплакват от недоспиване.

Специалистите поясняват, че това е особено характерно в периода на бременност и поне през първата една година след това.
Проблеми със съня дамите имат и по време на менопаузата.

Утежняващ обстоятелствата факт е и това, че те се будят много по-лесно, тъй като сънят им е по-лек. Освен това впоследствие заспиват по-трудно от мъжете.

При системно недоспиване страдат най-вече способността за концентрация и креативността.

С липсата на време за почивка нараства усещането за умора, намалява адекватността на преценките и координацията в тялото. Впоследствие може да се появят дори сериозни депресивни състояния.

Не на последно място се понижава имунитета на организма и цялостната му адаптивност към околната среда.

Коментари

Добави Коментар