Депресиите са широко разпространени състояния и то точно през студените зимни месеци, когато денят е по-къс. Оказва се, че ако дълго време сме в депресия, нашият мозък се променя...

Засегнати са три участъка на мозъка.

Хипоталамусът, който е разположен близо до центъра на мозъка и съхранява спомените и регулира нивата на кортизола. Този стресов хормон се отделя най-вече когато тялото или психиката е под стрес, но също и при депресии. Ако въз основа на този химичен дисбаланс се освободят прекалено големи количества кортизол, това може да окаже трайно въздействие върху мозъка. Защото когато стойностите му са повишени, производството на мозъчни клетки може да се забави, в резултат на което се влошава способността за запаметяване, появяват се проблеми с паметта.

Префронталната кора, която се намира в челната част на мозъка и отговаря за регулирането на чувствата, за вземането на решения, за спомените и за възпроизвеждането на преживявания. Също както при хипоталамуса, прекомерното отделяне на кортизол може да доведе до атрофия на предно-челната кора. А оттам и до проблем с емоциите, реакцията в различни емоционални ситуации.

Амигдалата или бадемовидното тяло – отключва емоционални реакции като страх, радост или желание. При депресия увеличените нива на кортизола предизвикват повишена активност и уголемяване на бадемовидното тяло. Тази хиперактивност, с участието и на други участъци от мозъка, води до нарушение на ритъма сън/будно състояние.Стига се до хормонален дисбаланс.

Решението? Задължителна терапия!

От наблюденията си учените заключават, че преди всичко повишените стойности на кортизола влияят върху структурата на мозъка и химическата му активност.

Добрата новина е, че променените вследствие на депресия мозъчни структури може да върнат нормалното си състояние, ако депресията се лекува. Щом нивата на кортизола се балансират, промените в мозъка отново стават обратими. Това може да се постигне изключително успешно чрез психотерапия.