Черният шоколад може бързо и ефективно да ви отърве от тежки емоционални сривове.
Ако искате да постигнете душевно спокойствие, заложете на черен шоколад с възможно по-високо, но все пак търпимо на вкус, съдържание на какао.
Четете още: Най-полезният суров пай, който някога сте опитвали
Храните с високо съдържание на мазнини и калории могат да се отразят на фигурата, здравето и емоциите, но черният шоколад намалява емоционалното напрежение, без да води до увеличаване на теглото.
Разчетите на диетолозите показват, че в 40 грама черен шоколад с 85% съдържание на какао се съдържат 227 калории и 12 грама наситени мазнини, а това е 60% от дневната норма за организма.
Изхождайки от това изследване диетолозите определиха , че любителите на черен шоколад не трябва да изяждат повече от едно-две квадратчета от плочката шоколад дневно. Но именно толкова е необходимата дневна доза естествен антидепресант!
Четете още: Нещо става с либидото ви?
Още едно уникално свойство на какаовата сладост. Комбиниран с правилно хранене, черният шоколад може да намали хроничната умора, синдром, който често засяга младите хора с напрегнато ежедневие.
Състоянието се характеризира с чувство за умора, сънливост и отпуснати мускули. Човек страда от раздразнителност, но това може да се промени, ако взима по шест плочки черен шоколад три пъти на ден.