Лидер на продажбите от американския „телешоп“. Гиричката, наречена „shake weight” е била използвана дори от Мишел Обама, която е известна с красивите си рамене, а актрисата Ема Стоун веднъж дори занесла тресящата си гиричка в телевизионно шоу.

Изобретението наистина е много популярно в САЩ. Може би защото е подходящо и за най-мързеливите „спортисти“ - гиричката просто се държи и се друса на всички посоки като маракас. Основни целеви зони са горната част на ръцете (където кожата често увисва) и гърдите.

Как работи: гиричката има две пружини от двете страни. Когато започнете да я клатите, тя се залюлява, задавайки свой ритъм, който да поддържате по време на тренировката. Можете да съчетаете „тресенето“ и с други упражнения – например вдигане и въртене на ръцете. Ако искате да заздравите мускулите на гърдите, дръжте гиричката с две ръце точно пред себе си.

Как изглежда отстрани: странно и доста смешно – не само ще се тресете през цялото време, но и ще се опитвате да извършвате при това прости движения нагоре и надолу. Едно е сигурно – задължително ще привлечете вниманието на всички покрай вас, включително и на мускулестия красавец. Само гледайте да не правите твърде сериозна физиономия – в комбинация с „тресящата се гиричка“ това ще изглежда крайно нелепо.