Една от любимите ни напитки – кафето, напоследък е в центъра на сериозен спор, който засяга полезните й качества.

Някои твърдят, че горещата напитка е изключително ценна, други – че само вреди на организма, а ние сме поддръжници на тезата, че в умерени количества кафето е незаменимо.

Отдавна се твърди, че в големи количества кафето дехидратира тялото, но вече е доказано, че това не е вярно.

Доста хора ограничават кафето, смятайки го за диуретик (вещество, което извежда течностите от тялото, като кара бъбреците да произвеждат повече урина).

Но всъщност кафявата течност няма такова въздействие върху тези, които редовно го пият.

На ”новите попълнения” в редиците на кафеените почитатели може и да им се наложи да посещават по-често тоалетната. Това обаче е временно явление – техните тела постепенно ще привикнат и ще причисляват кафето към дневната доза течности.