Най-ефикасната диета продължава точно 17 дни, защото за този период от време тялото се адаптира към всяка диета и свиква с нея, обясниха диетолози.

Цикличната диета продължава 17 дни, като се повтаря четири пъти. Целта й е насочена към стимулиране на обменните процеси в тялото, съобщава БГНЕС.

Системата на захранване е по-скоро традиционна. Избягват се мазните храни и продуктите, богати на въглехидрати. Алкохолът по време на режима е напълно забранен.

Препоръчително е да наблягате на физическата активност и ежедневно да ходите по 17 минути. Основното предимство на диетата е, че помага да загубите тегло и да нормализирате храносмилането.