Чудесен начин да постигнете забележими резултати бързо и без постоянно чувство на глад.

Позволява разнообразно хранене, но с минимално съдържание на въглехидрати. Тази диета е помогнала на много известни личности да възвърнат формата си.

Що е то?

Твърди се, че диетата е разработена от американски учени с цел да се ползва от войници и астронавти на САЩ. „Тайната” обаче вече отдавна е разкрита, неизвестно дали заради други разработки или заради шпионската дейност на КГБ...

Какъв е принципът

Диетата ограничава приема на прости и сложни въглехидрати. Въглехидратите са „движещата сила” на организма и основният източник на енергия. При намаляване на нивото им в ежедневното меню, организмът започва да черпи от вътрешните си запаси, а т.е. – натрупаните тлъстини. При това не е нужно да гладувате. Въглехидратните продукти са заместени с белтъчинни храни. Не плачете пред сладкарницата, а отидете да си купите нещо вкусничко в месарницата. Кремълската диета се базира върху таблици с енергийна стойност на всеки един продукт. Бройте точките и всичко ще бъде наред.

Система на хранене

Можете да намерите редица продукти с „нулева” въглехидратна стойност. Това са не-мазните меса и риби, както и растителните масла. В тази диета маргаринът и свинската сланина също не „струват” нищо. За сметка на това алкохолът „се брои” без компромиси. Това, от което ще трябва със сигурност да се откажете в тази диета са тортите, шоколадът, картофите, хлябът, кашите, плодовете и ядките. Към забранените „плодове” спадат и соковете, компотите и ликьорите. Не си мислете, че това е нелепо – всеки един от тези продукти, дори и в минимални количества ще „чукне” доста голяма доза въглехидрати в организма ви и ще провали диетата!

Резултатите

По медицински наблюдения с кремълска диета можете да свалите 5.5 кг. наднормено тегло за 8 дни. Полученият резултат може да се запази само със самодисциплина и здравословно хранене. Една от добрите страни на диетата е, че ще се научите какво точно ядете и колко е енергийната му стойност, така че впоследствие няма да ви е трудно да си направите сметките.

Коментар от диетолог

Тази диета спада към групата на нискокалоричните и нисковъглехидратни диети. Включва много белтъчини и мазнини, а килограмите се свалят основно заради загубата на течности, а не на мазнини. Диетата не се препоръчва на хора с подагра, повишено артериално налягане и заболявания на бъбреците и черния дроб. Недостигът на въглехидрати води до безсъние, понижаване на работоспособността и влошаване на настроението. Тази диета не може да се спазва цял живот като режим на хранене.