Днес вместо една калорийна бомба, решихме да ви поднесем здравословна такава.

Тя съдържа бадеми и боровинки, две от храните, които горят мазнинките по коремчето ви.

Смутито, което днес ще ви представим може да ви послужи за закуска или да замени хапването преди или след тежка тренировка.

Необходими продукти:

6 големи ягоди
1 нарязан банан
1 чаша боровинки
170 грама кисело мляко
1 чаша обезмаслено прясно мляко
1 / 4 чаша бадеми

Начин на приготвяне:

Смутито е изключително лесно за приготвяне. Просто трябва да нарежете на две 5-те ягоди да добавите тях, както и останалите съставки в блендер и да ги пасирате докато не получите еднородна смес. Изсипете получения продукт в голяма чаша и украсете с ягодката, която остана.