Тези масивни ботуши, наподобяващи обувките на астронавтите, са предвидени за тренировки с главата надолу.

Повечето хора обаче не знаят как да ги „носят“ правилно и какво точно да правят с тях.

Как работят: обувките са оборудвани със специални куки, с които можете да се закачите на лост и да правите упражнения с главата надолу. Проблемът е там, че тези тренировки не са подходящи за всеки – кръвта нахлува в главата, гръбнакът се изпъва, мускулите на гърба са непривично обтегнати, а на фона на всичко това се очаква да се въртите или да правите коремни преси. Приспособлението е ефектно и ефективно, но не е подходящо за начинаещи.

Как изглежда отстрани: жена, висяща си спокойно с главата надолу би впечатлила всекиго, а ако успеете да направите и две-три коремни преси, поклащайки палаво коси... Само че не забравяйте, че при това лицето ви ще е с наситено червен цвят.