Британски учени са установили, че психологическите книги за самопомощ помагат в борбата с депресия по-добре от лекарствата. Според експерти от Глазгоу, четенето на книги по психология има по-благоприятен ефект от антидепресантите, информира КРОСС.

В изследването са участвали 200 доброволци. На едни от тях се предлагали хапчета, а на други - четене на психологически книги за проблемите свързани с психичното здраве, следвани от терапевтични сесии.

В резултат, на което пациентите, които били в четящата група са показали по-добри тенденции в лечението си отколкото тези, които били на антидепресанти. Експерти смятат, че хората могат да променят своето мислене с книги.