Ние всички имаме своите слабости и предпочитания и трябва да ги следваме спокойно. Този тест ще ви помогне да се оцените правилно.

1. Давате вечеря за шест свои приятели. Какво ще сервирате?
А. Ще пробвам една рецепта, която прочетох неотдавна. При мен винаги има нещо ново
B. Класиката ми за гости е винаги една и съща рецепта – всеки път става добре
C. Ще направя нещо, което става бързо – в хладилника има вкусни сосове и спагети
D. Ястията трябва да се приготвят добре, едва тогава ще мога да се посветя на гостите си

2. Денят ви е бил много напрегнат. Как ще разпуснете вечерта?
A. Ще седна пред компютъра и ще играя една игра или ще изляза
B. Всяка вечер пия билков чай и си взимам ароматна вана
C. Ще разгледам някое списание и ще заспя на дивана
D. Ще звънна на най-добрата си приятелка и ще й разкажа какво ми се е случило днес

3. Вашият шеф ви включва в нов проект. Вашата реакция?
A. Въодушевена съм и се впускам с въодушевление
B. Идва ми малко ненадейно. Предпочитам да завърша дадена задача преди да се захвана с нова
C. Имам хиляда задачи, но ще поема и тази
D. Търся веднага някой, с когото да работим в екип

4. Вашият приятел ви изненадва с курс по танци
A. Да научим заедно нещо това си е истинско удоволствие!
B. Добре, ако часът не съвпада с вечерта, в която ходя на сауна
C. Много мило от негова страна, но все пак би трябвало да знае, че нямам никакво време
D. Супер! Човек може да се запознае с интересни хора

5. Какво има във вашия хладилник?
A. В повечето случаи е добре зареден със спонтанни покупки като плодови млека, сокове, нови сосове за паста и т.н.
B. Винаги имам основните – мляко, масло, яйца, сирене
C. Доста често цари пълна празнота – имам толкова много работа, че почти не ми остава време да пазарувам
D. В него има всичко, от което човек се нуждае, за да сготви нещо хубаво дори и когато дойдат неочаквани гости

6. Вашата най-добра приятелка има рожден ден. Какво ще й подарите?
A. Азиатски сервиз с пръчици за хранене, порцеланови купички и подходящи копринени салфетки
B. Ще й сготвя една изискана вечеря
C. Поръчвам книга по Интернет и й я изпращам директно
D. Купувам билети за театър, за да си направим заедно една хубава вечер

7. От какви вкусни нещица не бихте се отказали в никакъв случай?
A. При мен промяната е съществена – това важи и за храненето
B. Ежедневната ми чаша червено вино по време на вечеря за мен спада към добрия начин на живот
C. Без шоколад не бих могла да издържа стресираното си ежедневие
D. Обичам неделното кафе придружено със сладкиш, споделени със семейство и приятели

8. Как започва денят ви?
A. Рядко закусвам в къщи, взимам си нещо за изпът, ако съм гладна. Най-често нещо сладко от фурната
B. Без закуска не мога. Всяка сутрин пия кафе в къщи и ям малко мюсли, а понякога сандвич
C. С един ароматен душ и голяма чаша кафе – за истинска закуска не остава време
D. Сутрин се нуждая от спокойствие, вестник и чаша чай

9. Какво би казала за вас най-добрата ви приятелка?
A. Тя обича веселието. Да отидем заедно на почивка? Да посещаваме някой курс? С нея никога няма проблем
B. Когато й отида на гости винаги има хубаво червено вино и нещо вкусно за хапване – в нейния дом човек се чувства винаги добре
C. Не се виждаме често, но когато се срещнем, веднага подхващаме разговор
D. Тя познава хиляди хора, но винаги мога да разчитам на нея

10. Най-сетне на кино. Кой филм ще гледате?
A. Обичам хубавите френски комедии
B. Отново “2001: космическа одисея” – човек може да му се наслади само на големия екран
C. Новият Джеймс Бонд в действие
D. Зависи от това кой ще дойде с мен – с удоволствие голямото холивудско кино

11. Кой спорт предпочитате най-много?
A. Йога
B. Гимнастика – всяка сутрин по 10 мин.
C. Тичане, защото може да се прави навсякъде
D. Тенис – страхотно е, а и човек винаги има компания

12. Виждате мечтаната си дреха – но два номера по-малка
A. Купувам я и се опитвам посредством спорт да се напъхам в нея
B. Нищо не може да се направи – хубавите неща никога не се намират в моя размер
C. Просто си купувам друга хубава дреха
D. Полагам всички усилия, за да намеря дрехата някъде другаде в моя размер

13. Партньорът ви се шегува с коремчето ви
A. Засмивам се весело и заключавам, че ще правя всеки ден по 50 коремни преси
B. Леко се засягам, но не го показвам
C. Възмутена съм – той много добре знае колко ми е трудно
D. Предлагам му от утре да ходим заедно на спорт

14. С коя поговорка сте съгласни най-много?
A. Животът значи промяна
B. Силата е в спокойствието
C. Не оставяй днешната работа за утре
D. Споделената мъка е половин мъка, споделената радост е двойна радост

15. Поканени сте на вечеря, но сте на диета
A. Наслаждавам се на всичко, а на следващия ден не ям почти нищо
B. Приемам, но внимавам да хапвам по-малка порция
C. Отказвам – първо и без друго нямам много време и второ не искам да саботирам плановете си
D. Радвам се и хвърлям зад борда добрите си намерения

Изчисляване на резултатите:

Изчислете общия сбор от отговори А, B, C и D. Вашият тип е този, за когото сте събрали най-голям сбор.

A. Закачливата

Мотото: “Искам да се забавлявам дори и по време на отслабване”

Не можете да бъдете привлечена от скучните диетични планове. Може би и това е причината, поради която не сте успели да отслабнете досега. Вие сте много любопитна, нуждаете се винаги от нещо изключително, което да ви предизвика. Това може да изглежда леко капризно. Малко спокойствие ще ви се отрази добре. Посредством нашите съвети определено ще получите желание да започнете своята промяна и да не я прекъсвате. Използвайте любопитството си и закачливостта си да се приведете във форма. Изпробвайте нови видове спорт, за да не ви доскучее. Поставяйте си целите поетапно и се възнаграждавайте за постигнатото. По този начин ще издържите по-дълго време.

B. Приветливата

Мотото: “Искам да си остана такава, каквато съм, само малко по-слаба”

Животът ви тече по определени релси и така го искате. Вие сте човек, на когото може да се разчита и който ви познава отблизо ще познае и доброто ви сърце, изписано на лицето. С удоволствие стоите в къщи, каните приятели, готвите за тях и ги глезите. Нищо чудно, че към момента сте понатрупали килограми. Имаме идеи как да се справите с теглото си без да полагате много усилия. Физическата активност е много важна за успешното отслабване. Натури като вас трудно биха започнали да спортуват, но все пак постепенно налагайте движение в живота си – всеки ден се разхождайте, ходете на работа с колело или слезте една спирка по-рано от превозното средство и ходете пеша. Ако имате желание да се запишете на спорт, направете го. Научно доказано е, че след 3 седмици постоянно посещение на спорта, той се превръща в любимо занимание.

C. Енергийно кълбо

Мотото: “Нямам време, нямам време, но коремът ми трябва да изчезне”

Имате винаги много задачи и ангажименти. Може би сте майка на малки деца или пък като бизнесдама непрекъснато сте в командировка. Въпреки, че сте много дисциплинирана, не успявате от дълго време да достигнете желаното си тегло. Наложили сте си много забрани, които никой човек не би издържал. Ще видите, че малките промени могат да окажат голямо въздействие. Заети ли сте често с пътувания в командировка и използвате ли храната като утеха? Позволете си някое дребно хранително изкушение, но компенсирайте с повече движение, за да балансирате. Ако често се храните в ресторант, трябва да си направите мислено списък на леките ястия.

D. Социалната

Мотото: “Сам е трудно, но заедно килограмите се топят”

Със своя лек характер сте добре дошли навсякъде. За вас хармонията е много важна и имате много добро чувство да улавяте междинните настроения. Ако се окаже, че повече от един ден сте без приятелите си или семейството, започвате да тръбите. От тук е и немислимо да поемете сами пътя на отслабването. Добрата новина е, че не само вие ще бъдете мотивирани от приятелите си, но и те ще се успокоят. ние ви съветваме да се откажете от спорт, който да практикувате сами. За вас е идеален групов спорт. Например курс по танци или зумба. Танците тренират всеки мускул на тялото, освежават, правят ни щастливи и между другото от тях се стопяват и килограмите.

Източник: felisima.com