Най-добрият начин за една жена да се отърве от излишните килограми е като се храни, така както са го правили предците й в Каменната ера, твърдят учени.

Ново изследване показва, че "първобитната диета" е най-ефективният метод за отслабване. Констатациите на учените сочат, че жените, които дълго време са били на "каменния режим" са отслабнали много повече от дамите, подлагащи се на своеобразни съвременни диети.

Интересът към палеолитните хранителни навици първоначално е нараснал преди няколко години, когато учени от Каролинския институт в Стокхолм, Швеция, открили, че храненето като пещерен човек в продължение само на три седмици значително намалява риска от инфаркт и инсулт при мъжете.

Четете още: Диетата и упражненията вървят ръка за ръка

Подобна диета основно се съсредоточава около плодовете, зеленчуците и крехкото месо и забранява консумацията на зърнени храни, боб, млечни продукти и тестени изделия.

Според изследователите дамите, които спазват хранителния режим 6 месеца, се освобождават от средно 6.2 кг. мазнини и 11см. от обиколката на талията си, пише БГНЕС.

Четете още: Бременност и фитнес са съвместими