Обелете плода и отделете зърната от месестата част. Поставете и изцедете само зърната нар.

Прясно изцеденият сок от нар е изключително ароматна и освежаваща напитка, високо ценена в топлите страни, защото утолява жаждата.

30 мл сок от нар съдържа три пъти повече антиоксиданти от 30 мл зелен чай или червено вино. Антиоксидантите, съдържащи се в него, могат да спрат развитието на атеросклерозата.

Знаете ли, че сокът от нар...

• Оказва благоприятен ефект при стомашни болки, стомашно-чревни разтройства, главоболие, ангина, анемия, кашлица, бронхиална астма, различни дерматити и изгаряния на кожата.

• Удължава младостта, а високото съдържание на полифеноли е добра профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания.

• Успешно понижава температурата, а и е добра напитка за диабетици.

• Един от най-ефективните естествени антиоксиданти, предотвратяващи стареенето на кожата.

• Може да се приготви енергийна напитка от лимон, манго и нар, която ще ви осигури богат прием на витамините А, С, В1 и D.

• Засилва сексуалното желание, защото е един от най-силните афродизиаци в природата. Мъжете и жените, които всеки ден изпиват по една чаша сок от нар, увеличават нивата на тестостерон в организма си, което наподобява ефекта от виаграта.

Витамини: А, С, В1, В2, В6, В12 и Р

Сокът от нар е богат на манган, фосфор, магнезий, алуминий, силиций, хром, никел, калций, мед, пишат от juice.bg

Четете още: Най-полезните напитки на планетата