Съществуват определени храни, от които каквото и количество да изядеш, няма да добавят нито един грам към теглото ти.

Представяме ти нашата селекция от разнообразни продукти, които можеш спокойно да приемаш по колкото си искаш пъти на ден и пак да не се чувстваш гузно!

Снимки: bakeryandsnacks.com, foodnetwork.com,regalfin.com

Краставици

1 чаша резенчета краставици=16 калории

Тези зеленчуци са толкова свежи, че няма как да не се изкушиш да ги хапваш през летните дни! Те са богати на вода и бедни на калории.

Домашно опукани пуканки

2 чаши пуканки=62 калории

Ако сама си приготвиш пуканките вкъщи, а не разчиташ на готови такива за микровълнова фурна, със сигурност ще направиш правилния избор. Можеш да ги поръсиш с морска сол, за да добавиш още вкус.

Мотивация за тренировки - мисията възможна!

Кисели краставички/туршия

3 кисели краставички=62 калории

Ако ти се хапва нещо солено или кисело, отвори си туршия, най-добре от кисели краставички, защото този вид е беден на калории.

Пушено пуешко

1 порция=80 калории

Пуешкото месо, според диетолози е най-доброто месо, ако искаш да отслабнеш, или си на диета. Гледай само добре етикета и се откажи от онова, което съдържа консерванти или някои от така вредните E-та.

Да си създадем навик: Смути за закуска