Ако сте от хората, чийто живот минава под знака на диетите, то вие със сигурност сте опитали какви ли не подходи, за да отслабнете. В случай че тепърва навлизате в света на ограниченията, трябва да се информирате добре, за да не рискувате здравето си. Специално за вас подбрахме 5-те най-ужасни диети, към които ви съветваме да не прибягвате, освен ако не сте се консултирали с лекар:

1. Постоянното прехранване със смутита и пюрета

Смутитата и като цяло пасирането на почти всякаква храна станаха изключително популярни през последните години. Редица модели споделят пред медиите, че обичат да превръщат храната си в пюре, тъй като така тя се усвоява по-лесно от организма и съответно поддържат форма. Нека обаче си го кажем направо – пюретата са за бебетата, които просто нямат зъби да сдъвчат зеленчук, плод или месо. Някои специалисти дори твърдят, че когато храната е втечнена, тя не ни засища достатъчно. Съответно е напълно нормално да усещаме глад след смути или някакво ястие под формата на пюре.

2. Диетата с ябълков оцет

Според този режим трябва да консумирате чаша с ябълков оцет, мед и лют червен пипер преди всяко хранене, 3 пъти дневно. Както може би сами се досещате, това е много лоша идея, особено за хората, които страдат от чувствителен стомах. Киселината и пикантността могат да ви докарат много неприятни усещания и дори силни болки. В случай, че желаете да се пречистите от токсините, е далеч по-добре да изпиете чаша вода или билков чай преди ядене.

3. Глинената диета

Една от щурите идеи, които някои звезди следват, за да отслабнат. Тя се състои в това да разтваряте глина в чаша вода и пиейки я, да се пречистите от токсините и да туширате чувството за глад. Специалисти обаче твърдят, че този режим може да бъде вреден за вас, тъй като всекидневната консумация на глина може да доведе до раздразване на стомашната лигавица и недостиг на важни хранителни вещества.

4. Въздушната диета

Постарайте се да не се засмеете, когато разберете какво представлява тази гениална диета. Така: взимате една вилица и я слагате в устата си, представяйки си, че си похапвате пържени картофки или любимата си торта. По този начин се възползвате от силата на въображението си, която явно може да бъде могъща, без да се храните. Предполагаме, че е излишно да поясняваме защо този режим е безкрайно неблагоприятен за здравето ви.

5. Бисквитената диета

На пръв поглед тази диета изглежда примамлива, но всъщност не е добре да се изкушавате. Според нея трябва да хапвате по 1-2 бисквитки на всеки два часа. И нищо друго. Вярваме, че ще успеете да пресметнете колко бисквитки се получават на ден. Това не е никак добра идея, тъй като преработената храна има единствено негативно влияние върху организма. Само погледнете съставките, изписани на опаковката. Наистина ли мислите, че благодарение на тях ще отслабнете и ще изглеждате добре? Освен това, хапвайки единствено бисквитки, ще си докарате сериозна липса на важни хранителни вещества.

Четете още: Защо да заложите на пилатес още от утре!