Ако човек постоянно отлага нещо за по-късно, вярвайки, че може да го направи по-добре, това се нарича „синдром на отложения живот“. Именно този снидром ни пречи да живеем тук и сега.
За да направим нещо сега, трябва да преодолеем страха от неуспеха, неувереността, а понякога и мързела. Ако не успеем, може да изпаднем в дълбока депресия, казва в интервю психологът Александра Малахова.
Хората, страдащи от синдром на отложения живот, обикновено се отнасят към настоящето като към чернова. Те са убедени, че ще дойде по-добър момент, в който всичко ще стане много по-добре. Този момент обаче все не идва.
![](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/woman.bg/04102023/7981f4cc-7e62-46e5-89de-836c7ae4df50.jpg?operations=fit(1100:608))
И човек не се чувства активен автор на това, което му се случва. Той не може да започне да живее, да действа, да изпълнява своите желания и нужди.
Най-често причината за това е страхът да продължим напред и да направим грешки, казва психологът.
![](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/woman.bg/04102023/59cfd912-4920-4499-9604-0129f8b5b8c0.jpg?operations=fit(1100:608))
Специалистът подчертава, че подобни страхове често идват от детството ни. Например, ако родителите постоянно са правили нещо за детето, не са му позволявали само да прави много неща, в по-зряла възраст то не смее, няма опит и го е страх да не сгреши. Затова и никога не започва.
Това обаче води до неудовлетвореност, която впоследствие може да причини депресия, неврози и други разстройства, дори да доведе до разрушаване на отношенията с близките.
За да се справите със „синдрома на отложения живот“, психологът съветва да се опитате да станете обикновен жив човек, който осъзнава, че е нормално да бъде несъвършен.
Трябва да работите върху страха от грешки, да си позволите да правите грешки и да бъдете спонтанни. Важно е да започнете да действате, да опитате да направите нещо ново, обобщава Малахова.