Свежият старт на деня е гарантиран с рецептата за това протеиново и екзотично смути. Блендирайте и се насладете на вкуса!

Необходими продукти за 4 порции:

400 г кварк Exquisa Fitline Ягода
1 папая
1 зряла круша
8 стръка босилек
Сок от 1 лайм
3 с.л. слънчогледови семена

Приготовление:

1. Обелете папаята, разрежете я наполовина и я почистете от семките. Измийте, нарежете на четвъртинки и извадете сърцевината на крушата. След това нарежете плодовете на големи парчета. Измийте босилека, изтръскайте го и откъснете листата от дръжките. Сложете няколко слънчогледови семки и листа от босилек настрани за украса.

2. Поставете кварк Exquisa Fitline Ягода, парчетата папая и круша, сока от лайм, слънчогледовите семки и босилека в блендер и пасирайте. Ако смутито стане прекалено гъсто, добавете около 50 ml вода.

3. Изсипете смутито в чаши и поръсете с останалите слънчогледови семки. Гарнирайте с листа босилек.