Дженифър Анистън показа своята невероятно стегната фигура в нова кампания за Pvolve.

Фитнес марката публикува снимка на актрисата в Instagram, облечена в черно боди с дълбоко деколте, докато използва оборудването за силови тренировки, което Pvolve предоставя.

Няколко часа по-късно 55-годишната актриса пусна в Instagram видео, в което тя демонстрира интензивната тренировъчна програма, която ѝ помогна да постигне невероятни резултати.

Pvolve е тренировъчен метод, специално създаден за жени; той взема предвид всички хормонални промени или преходи, които могат да повлияят на цялостното здраве на жената и следователно на тренировките й.

"Исторически погледнато, много тренировки са били изградени около мъжката физиология, като се е очаквало жените да се адаптират", каза президентът на Pvolve, Джули Картрайт, пред Business Wire. "Затова решихме да подходим по различен начин, въпреки че тренировката е еднакво ефективна и за мъжете."

Звездата от "Приятели" е голям фен на метода и следва адаптираните тренировки пет дни в седмицата. Тя обясни пред InStyle как подходът ѝкъм упражненията се е променил драстично.

"Когато сте си мислите: "Трябва да правя 45 минути кардио или няма да имам добра тренировка", това е обезсърчаващо", каза тя. "Вярвах в това толкова дълго време. Просто се изчерпах и съсипах тялото си. Всъщност не правиш добра тренировка, когато правиш нещо отново и отново", продължи тя.

Звездата също така сподели пред People миналата година за тренировъчната програма, обяснявайки, че тя е по-лесна, отколкото изглежда. "Просто започвате с малки, дребни части, малки стъпки. И после, преди да се усетите, сте направили четири 20-минутни занимания, защото просто искате да продължите."

"Просто искам повече хора да знаят за това, защото мисля, че е толкова добро", продължи тя. "Особено когато навлизаме в нашите прекрасни по-възрастни периоди, трябва тренировките ни да бъдат вълнуващи. И трябва да бъдем по-добри към телата си."

Що се отнася до това как Дженифър постига невероятната си фигура чрез чисто хранене, тя сподели пред Women's Health тази година, че започва деня си с лъжица ябълков оцет във вода, последвана от кафе.

"Обикновено обядвам около един или два часа и това обикновено е някаква форма на зеленчуци и протеин", каза тя. "Следобед обикновено си похапвам нещо като ябълка и бадемово масло или пуканки. Или просто нещо, което ми се яде."

За вечеря тя отново посяга към зеленчуци и протеин, а през уикендите си позволява нещо "екстра специално". Накрая, хидратацията е жизненоважна за звездата, което споделя, че пие "толкова много вода, че е комично".