Нищо не може да се сравни с невероятното и вълнуващо чувство, което ни обзема, когато планираме почивката си. Изборът на транспорт, място за настаняване и разглеждане на забележителности в избраната дестинация са забавни занимания. Но с наближаването на пътуването много неща могат да се объркат.

Чувството на тревожност по време на пътуване е често срещано и разбираемо. Последното нещо, което искате да направите, е обаче да прекарате ценното си време за отдих, чувствайки се тревожни или нервни. За щастие, експертът по пътувания Бронте Кинг има просто и перфектно решение, пише "Експрес".

През годините Бронте се е изправяла пред страховете си и е намирала механизми за справяне със стреса, който пътуването може да донесе.

„Тревожността при пътуване може да бъде предизвикана от много неща и е напълно нормално да се чувствате така. Всичко - от непредсказуемостта на променящите се планове до навигирането в непознати места, езиковите бариери и дори просто излизането от зоната ви на комфорт - може да бъде проблем“, казва Бронте.

„За мен всичко е свързано със създаването на малки моменти на спокойствие, които ме карат да се чувствам в безопасност и спокойна, независимо къде се намирам. На 27 години съм и все още нося плюшена играчка със себе си на всяко пътуване“, разкри тя.

"Може да звучи просто, но наличието на нещо познато от дома, нещо, което носи незабавен комфорт, е от голямо значение. Независимо дали става въпрос за любим суичър с качулка или аромат, който свързвате с дома, тези малки убежища са много силни. Намирането на това, което ви успокоява, и включването му в рутината ви по време на пътуване може да ви помогне лесно да се справите с тревожността“, обяснява експертът.А организацията на всяко пътуване наистина си струва.

„Ако сте човек, който иска да пътува, но се чувства твърде тревожен, за да направи първата стъпка, тогава ви обещавам, че си струва усилието да се справите с тези чувства. Тревожността и дискомфортът са напълно нормални, но нищо всъщност не се променя във вашата зона на комфорт“, казва още Бронте.