Психолозите препоръчват да се вслушваме в тялото си, защото то често първо сигнализира, че е време да се погрижим за себе си.

Сигурно сте чували фразата: „Вслушвайте се във вътрешния си глас“ или „Доверявайте се на сърцето си, защото то никога няма да ви излъже“. Разбира се, всичко това е вярно, но психолозите съветват да обръщаме внимание не само на интуицията си, но и на… краката си! Трудно е да се повярва, но именно стъпалата могат да подават сигнали, че до вас е злостен нарцисист, който отдавна ви е хванал на въдицата си.

Психологът Дейниш Башир, специализиран във възстановяване след нарцистично насилие, твърди, че психотравмата често се „отразява“ в тялото и една от първите зони, където може да се забележи, са краката.

Защо точно те? Защото краката са символ на движение, свобода и способност да си тръгнем, когато ни е болно. А нарцистичният партньор често заличава това чувство за свобода, внушавайки: „Ти без мен си никой“.

Клиничният психолог Лиза Файърстоун обяснява: „Когато живеем с нарцисист, ние поемаме неговите проблеми, неговите страхове, неговите представи за света. Започва да ни се струва, че без него ще загубим част от себе си. Дори когато в отношенията е станало мрачно, се страхуваме, че в самотата ще е още по-тъмно“.

Истината е, че краката ви – и вие заедно с тях – все още можете да направите крачка. Нека първоначално е вътрешна, нека е плаха, но ваша.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Антония Михайлова

Тайната на късметлиите: Психолог разкрива 6 навика, които привличат късмета

Автор Антония Михайлова

Пет начина, по които краката ви предупреждават, че сте във връзка с нарцисист

Стъпалата изтръпват или ви боцкат без причина:

Усещате „мравучкане“ в стъпалата или те започват да изтръпват, особено когато просто лежите или почивате? Понякога причината не е физиологична. Това усещане може да е сигнал за тревожност, постоянно вътрешно напрежение, което се появява, когато сте близо до емоционално опасен човек. Тялото ви сякаш казва: „Дори в покой не си в безопасност“.

Болки в стъпалата, които нямат медицинско обяснение:

Парене, тъпа болка, неясни усещания в краката и други подобни симптоми може да не са признаци на заболяване, а отражение на факта, че дълго време живеете в режим на мощно емоционално претоварване. Ако имате чувството, че краката ви сякаш вият от умора, може би причината не е във високите токчета.

Постоянно напрежение в стъпалата:

Дори когато седите, стъпалата ви може неволно да са свити, пръстите – напрегнати, а мускулите – в тонус. Това е типична реакция на тяло, което живее в очакване на емоционален удар. Ако във връзката ви цари непредсказуемост, вие сте сякаш винаги „на старт“ – готови за бягство, за защита, за поредната вълна критика.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Антония Михайлова

Може ли да има истинско приятелство между мъж и жена - мнението на психолог

Автор Антония Михайлова

Тежест в краката, сякаш едва вървите през живота:

Ходенето ви става тежко. Не физически, а морално. Всяка ваша стъпка е усилие и дори прости задачи ви се струват трудни? Няма съмнение, че нарцистичната връзка, в която сте затънали, ви е изтощила дотолкова, че тялото ви буквално е „заседнало“.

Искате да си тръгнете, но сякаш не можете да се помръднете:

Когато осъзнавате, че връзката е токсична, но не намирате сили да си тръгнете, тази „блокирана“ енергия се натрупва в тялото, а основна точка на привличане за нея стават краката. Психиката ви е парализирана от конфликт: разумът казва „тръгвай“, но сърцето се съмнява, а тялото – замръзва.