„Ако си добра, ще те обичам.“ Тези думи започват да живеят в главата ти като закон. Любовта се превръща в сделка. Получаваш я не просто така, а в замяна на нещо: на послушание, успех, удобство. Но ако изведнъж не ги оправдаеш, тя изчезва. Остава празнота. И страх: „Ами ако спра да бъда такава? Ще спрат ли да ме обичат?“

Това не е любов. Това е договор.

Защо обаче приемаме така условна любов?

Защото тя е ясна. Има ясни правила: направи X - получи Y. Няма несигурност, няма страх от „ами ако просто не те обичат?“. Това създава илюзията за контрол над връзката. Изглежда, че ако се опиташ, можеш да „спечелиш“ любовта и да я задържиш. Свиквате. Ако от детството любовта се е давала само за постижения или добро поведение, изглежда, че не може да бъде другояче.

Плюсове на условната любов (да, има такива)

Такава любов мотивира. Желанието да получите одобрение може да ви тласне към развитие, успех, самодисциплина. Създава усещане за стабилност. Стига да изпълнявате условията, и сте „обичани“. Няма тревожност от неочаквано отхвърляне. Учи ви да отговаряте на очакванията. В някои ситуации (работа, общество) това е полезно умение.

Минусите, които разрушават

Не можете да се отпуснете. В постоянен страх сте: „Ами ако направя нещо нередно и това е краят?“ Любовта не се превръща в чувство, а във валута. Не вярвате, че можете да бъдете обичани просто така. Губите контакт със себе си. Живеете не според желанията си, а според изискванията на другите. Трупате негодувание и гняв. Дълбоко във вас засяда въпросът: „Защо не ме обичат просто заради това, което съм?“

Как да се измъкнете от този модел?

1. Осъзнайте, че любовта ви е сделка. Истинската любов не изисква постоянни „доказателства“.

2. Позволете си да не се справяте. Опитайте се да казвате „не“, да направите нещо „неудобно“ - и вижте, че светът не се е срутил.

3. Намерете хора, които обичат безусловно. Да, такива хора съществуват. Потърсете ги.

Нуждаете ли се от психолог?

- Да, ако не вярвате, че можете да бъдете обичани просто така.

- Ако чувствате, че живеете заради одобрението на някой друг.

- Ако страхът ви от загуба на любов е парализиращ.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Теодор Муховски

Психологът отговаря: Добрите мъже вече са заети - вярно ли е?

Автор Теодор Муховски

Психологът ще ви помогне:

Да откриете корените на условната любов.
Да се научите да приемате себе си без „изпитателен срок“.
Да изградите връзка, в която сте ценени не заради нещо, а просто защото съществувате.

Любовта НЕ трябва да е заплата за добра работа

Заслужаваш любов не заради постиженията си, а просто защото си ти. Без условия. Без „ако“. Без вечен изпит. Първото нещо, което можеш да направиш още в момента е да повярваш, че това е възможно.

Източник: www.b17, Сергей Кричевски, психолог.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Веселина Петрова

До седмо коляно: Как предците ви влияят на вашия живот

Автор Веселина Петрова