Столетникът от САЩ Андрю Бостинто обясни как все още успява да се занимава с бодибилдинг. Той разкри тайните на дълголетието си в интервю за Daily Mail.

Според Бостинто, основната тайна за доброто му физическо състояние е здравословното отношение към възрастта, пише Fakti.

„Не се смятам за стар и това ме държи“, споделя той. Андрю отбеляза, че когато хората се наричат ​​стари, те отричат ​​младостта си.

Бостинто се занимава с бодибилдинг от 12-годишна възраст. Тази страст му помага да спечели титлата „Мистър Америка“ за мъже над 50 години през 1977 г.

Спортистът признава, че се учи да живее в хармония с тялото си. Той има сърдечни проблеми и трудно контролира дясната си ръка и крак поради рана, която е получил по време на Втората световна война.

Затова се опитва да не се пренапряга: фокусира се повече върху поддържането на мускулна маса, отколкото върху вдигането на тежести.

Бостинто каза, че ходи на фитнес пет до шест дни в седмицата. Признава, че ще продължи да го прави, докато спре да диша.

Андрю също се опитва да се храни правилно, не пие алкохол и не пуши. Съпругата му, която също е запалена щангистка, го подкрепя в това. Те се женят, когато Бостинто е на 66 години.

НОВИНИ

Автор Веселина Петрова

Обявената за най-възрастен човек в света монахиня изненадва със силен дух и чувство за хумор

Автор Веселина Петрова

Анди е служил в I рота, 101-ви полк, 26-та дивизия на янките. След служба става професионален бодибилдър и треньор. Той е работил със знаменитости като Арнолд Шварценегер, Ал Пачино и Патрик Стюарт.