Януари е месецът на резките промени - от топло към студено, от празници към работен ритъм, от почивка към натоварване. Именно тези промени, в комбинация със зимните условия, са основните причини кашлицата да се появява или да се засилва точно в този период от годината.

За мнозина кашлицата в началото на годината се възприема като неизбежна част от зимата, но зад тази „традиция“ стоят конкретни причини, които е важно да познаваме.

Защо кашляме повече точно през януари?

Сух и студен въздух

През последните години всички забелязваме, че зимата сякаш се измести и януари носи със себе си по-студени температури от декември. Така зимата донася двоен удар за дихателната ни система. Навън въздухът е студен и остър, а в затворените помещения отоплението създава изключително суха атмосфера. Тази комбинация води до изсушаване на лигавиците в носа и гърлото.

Сухите лигавици губят естествената си защитна функция и стават по-чувствителни към дразнене. Резултатът е рефлексна кашлица, която тялото активира, за да се опита да "почисти" и овлажни раздразнените дихателни пътища.

Рязката смяна от топло към студено – например излизането от топлия дом на студения зимен въздух - е сериозен стрес за дихателната ни система и може да предизвика кашлица дори без наличие на заболяване.

Повече време на закрито

Празничните дни обикновено са свързани с по-дълъг престой в затворени помещения, както и със събирания на повече хора в домовете. В такива пространства въздухът циркулира по-слабо, концентрацията на микрочастици и алергени нараства, а влажността рязко спада.

Това създава предпоставки за дразнене на дихателната система и за развитие на различни симптоми, включително кашлица. Освен това, продължителният престой на закрито намалява контакта ни със свеж въздух, който е от съществено значение за здравето на белите дробове и организма като цяло.

Празничен режим и имунна нестабилност

Празничното хранене, по-честата консумация на алкохол, отслабването на имунитета и резките промени в режима на сън и почивка, също оказват влияние върху общото състояние и могат да допринесат за появата на кашлица.

През декември организмът е изложен на редица фактори, които го изкарват от обичайния му ритъм: обилни трапези с по-мазна и тежка храна, по-късно лягане и събуждане, повече сладки изкушения и напитки. Всичко това създава допълнително натоварване на имунната система и я прави по-лесно уязвима.

Когато през януари се връщаме към работния режим, организмът трябва да се адаптира отново - този път в обратната посока. Ранното ставане, връщането към задълженията, стресът от натрупаната работа са допълнителна тежест за тялото, което още не се е възстановило напълно от празничния период и е по-податливо на дразнители и възпаления.

По-малко движение 

Намалената физическа активност през зимните месеци е още един фактор, който може да повлияе негативно на дихателната система и да създаде условия за развитие на кашлица.

Когато се движим по-малко, белите дробове работят на по-ниски обороти. Дълбокото дишане, което съпътства физическата активност, подпомага естественото прочистване на дихателните пътища, по-добрата циркулация на въздуха в белите дробове и поддържането на здрави лигавици.

Без редовно движение и достатъчно време на чист въздух, дихателната система е по-склонна да реагира с кашлица дори на леки дразнители.

Сезонните вируси

През зимата циркулацията на вируси е интензивна, но те далеч не са единствената причина за по-честата поява на кашлицата през януари. Често обясняваме симптомите си именно с вируси, но в действителност кашлицата в началото на годината е резултат от сложно преплитане на екологични, физиологични и поведенчески фактори.

Всичко това прави януарската кашлица упорита и неприятна, често не еднопосочна, а комбинирана, променяща се и трудна за идентифициране.

Как да се справим с януарската кашлица ефективно?

Когато усетим, че кашлицата ни носи дискомфорт, е препоръчително да изберем продукт с обхватно действие, който да повлиява положително различните типове кашлица. Това ще намали риска от усложнения и ще ни даде увереност, че изборът ни е правилен, особено когато характерът на кашлицата не е ясно установен или е непостоянен и често се променя.

Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 12 години. Съдържа течен екстракт от корени ружа. Преди употреба прочетете листовката. А292/17.12.2015

Експекторанс №5 е именно такъв продукт - той представлява уникална комбинация от природни съставки и лекарствени вещества, създадена да се справя ефективно както със суха, така и с влажна кашлица. Продуктът съдържа екстракт от корени на лечебна ружа, който успокоява раздразнените лигавици и подпомага естествения процес на отхрачване благодарение на високото съдържание на слузни вещества.

Експекторанс №5 съчетава най-добрите качества на натуралните съставки в оптимални дози, осигурявайки бързо облекчение на симптомите и същевременно подпомагайки оздравителния процес. Подходящ е както за възрастни, така и за деца над 12 години, което го прави универсално решение за всяко семейство.

Януарската кашлица не е случайна - тя е резултат от сезон, среда и навици, но с навременна грижа може да бъде овладяна, без да излиза извън контрол.