Чревната дисбактериоза, или дисбаланс в чревната микробиота, все повече се признава за значителен здравен фактор както за възрастни, така и особено за малките деца. Това състояние може да има широко разпространени последици за храносмилането, имунитета и дори – за бъдещото развитие и здраве.

Какво е чревна дисбиоза? 

Терминът „чревна дисбиоза“ не се отнася до заболяване, а по-скоро до дисбаланс в чревната микробиота. Това е разнообразната общност от микроорганизми, които обитават стомашно-чревния тракт. Този дисбаланс може да включва промени в относителното изобилие на полезни и вредни бактерии, гъбички и други микроорганизми.

В здравите черва при възрастните и децата съществува деликатен баланс между тези микроорганизми, който поддържа различни физиологични функции, като храносмилане, усвояване на хранителни вещества и имунната регулация. 

През последните години учените също така предполагат, че чревните бактерии могат да повлияят на настроението ни, хранителните ни предпочитания и дори проблемите ни с психичното здраве, подчертавайки важността на оста черва-мозък. За да се помогне на децата да извлекат максимума от храната си е важно да се оцени здравето на червата им от гледна точка на микроорганизмите, които ги обитават – т.е. балансът на микробиотата им.

ЗДРАВЕ

Автор Woman.bg

5 признака, че чревната ти флора има нужда от внимание

Автор Woman.bg

Защо е толкова важен здравословният баланс на чревните бактерии? 

Здравето на червата може да се оцени чрез екосистемата от бактерии, известна като микробиом, в стомашно-чревния тракт. Целта на здравословния баланс е да има разнообразни и достатъчно бактерии за оптимално храносмилане. Здравето на червата на детето е важно за поддържане на редовна дефекация и предотвратяване на запек. Близо 1 на всеки 4 деца страда от някаква степен на стомашно-чревни проблеми, което го прави често срещан проблем за много семейства.

Съставът на чревния микробиом на детето влияе върху това колко добре то смила храната, но не само това. Значението на здравето на червата се простира отвъд храносмилането. Чревните бактерии влияят и върху други аспекти на здравето чрез чревно-мозъчната ос, комуникационния път между микробиома и централната нервна система.

Здравето на червата играе роля в развитието на редица заболявания като: 

- Метаболитни нарушения (затлъстяване, диабет тип 2 и др.).
- Храносмилане - синдром на раздразнените черва, подуване на корема, коремна болка и диария.
- Имунна функция.
- Депресия, тревожност и разстройство от аутистичния спектър са свързани в проучвания с нарушения в чревния микробиом).

Възможни причини за чревна дисбактериоза при децата

Няколко фактора могат да допринесат за развитието на чревна дисбактериоза при нашите деца: 

-          Употреба на антибиотици. Антибиотичната терапия е необходима за лечение на бактериални инфекции. Но тя може да наруши баланса на чревните бактерии, убивайки както вредните, така и полезните микроорганизми. Антибиотиците трябва да се приемат само под строго медицинско наблюдение, както е предписано от лекар и за целия курс. 

-          Диета. Според изследвания на учени от Института по хранене и функционални храни, нездравословните хранителни навици, включително прекомерната консумация на преработени храни, високият прием на захар и недостатъчното количество фибри, могат да променят състава на чревната микробиота.

-          Интересен и поучителен факт. Вредните чревни бактерии могат от своя страна да контролират апетита ни, като по този начин предизвикват желание за сладки и нишестени храни чрез влиянието си върху мозъка! 

-          Фактори от ранния живот. Събития, случващи се в ранна детска възраст, като например начинът на раждане (цезарово сечение или вагинално раждане), кърменето или храненето с адаптирано мляко, както и ранната употреба на антибиотици, могат да повлияят на развитието на чревната микробиота и да предразположат децата към дисбактериоза по-късно в живота.

Например, многократната употреба на антибиотици и лекарства за рефлукс при деца под тригодишна възраст е доказано, че причинява промени в микробиотата, които допринасят за затлъстяването по-късно в живота.

-          Факторите на околната среда. Включително излагането на замърсители, инфекции, токсини и стрес, също могат да повлияят на състава и функцията на чревната микробиота. Обратно, прекомерната стерилност също може да бъде вредна за децата. Проучванията показват, че децата, които живеят с домашни любимци или в селски райони, където са по-изложени на различни бактерии, са по-малко склонни да страдат от алергични реакции.

ЗДРАВЕ

Автор Веселина Петрова

„Грипът не е детска игра“: Ваксината срещу грип при децата пази от усложнения, обясняват медиците

Автор Веселина Петрова

Симптоми на чревна дисбактериоза при децата 

Симптомите на чревна дисбактуериоза при децата могат да варират значително. Те включват Ханосмилателни проблеми като коремна болка, подуване на корема, газове, диария, запек или нередовна дефекация. 

Имунна дисфункция. Чревната дисбактериоза може да наруши имунната функция, което води до повишена податливост към инфекции, чести настинки и грип, алергии и автоимунни заболявания. 

Поведенчески и неврологични симптоми. Някои деца с чревна дисбактериоза могат да изпитват поведенчески проблеми, промени в настроението или неврологични симптоми като умствена замъгленост или лоша концентрация.

Невероятно е, но е истина - учените вече са открили, че непослушните деца имат различен чревен микробиом! Обратно, изследователи от университета в Охайо съобщават, че съставът на чревния микробиом се влияе от темперамента на детето дори в ранна детска възраст. 

Кожни заболявания. Кожни проблеми като екзема, атопичен дерматит или хронични обриви могат да бъдат свързани с чревна дисбактериоза при някои деца.

Freepik

Стратегии за лечение на чревна дисбакериоза 

Как да помогнете на червата да възстановят правилния баланс на микрофлората? 

Пробиотици. Пробиотичните добавки, съдържащи полезни бактериални щамове, могат да помогнат за възстановяване на микробния баланс в червата. Според международен консенсус, видовете Lactobacillus и Bifidobacterium са често прилагани пробиотици при децата. А някои щамове на млечнокисели бактерии се считат за особено полезни. 

Пребиотици. Пребиотичните фибри, открити в плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни, служат като гориво за полезните чревни бактерии, насърчавайки тяхното размножаване, растеж и активност.

Промени в диетата. Насърчаването на диета, богата на фибри, плодове, зеленчуци и ферментирали храни, като млечни продукти, кисело зеле и др., може да подпомогне здравословната чревна микробиота. 

Минимизирайте употребата на антибиотици. Ако е възможно, ограничете употребата на антибиотици само когато е абсолютно необходимо и се консултирайте с вашия лекар за алтернативни възможности за лечение. Както и дали антибиотиците са абсолютно необходими в конкретен случай. 

Намалете въздействието на стреса върху децата. Използвайте различни техники за намаляване на стреса им, като упражнения за осъзнатост, релаксация и адекватен сън, за да подпомогнете здравословната чревно-мозъчна ос на децата.

Източник: medaboutme, д-р Ирина Аршинова