Черната Златка издаде хранителния режим, с който топи килограми

22 януари 2021 | 12:00
58497
5
Снимки: Instagram
5

Ако трябва да бъдем честни, времето, в което имаме най-много нужда от сваляне на излишни килограми, то това безспорно са дните след Нова година и през лятото, когато сме готови на какви ли не лишения и усилия, за да изглеждаме като истински богини на плажа.

За море още е рано да говорим, но преяждането около новогодишните празници и последвалите ги след тях именни дни определено са оставили тежък отпечатък върху самочувствието ни, щедро дарявайки ни с по някое и друго килце отгоре.

За щастие светът е голям и треньори, инструктори, диетолози и инфлуенсъри по темата дебнат отвсякъде, за да ни спасят. Някъде там е и Кирил Танев – любимия на Златка Димитрова, на когото сексапилната брюнетка дължи много за външния си вид. 

Не е тайна, че смуглата красавица е ревностна почитателка на фитнес тренировките и вече повече от година прекарва голяма част от времето си в компанията на спортните уредите, с които вае тяло ежедневно. Разбира се, под вещото наблюдение на майстор Танев.

Последният пък, от своя страна, с охота отговори на някои въпроси на последователите си по вечната темата за отслабването. Сред тях бе и този как се храни благоверната му половинка.

Ето как всъщност изглежда един хранителен ден на Златка Димитрова по думите на Танев: сутрин на закуска хапва овес, протеин и банан. След това тренира, като след тренировката приема добавка - тренировъчна формула.

Обядът ѝ най-често включва пилешко и ориз. Между обяда и вечерята Златка хапва междинно, а денят завършва с продукти без въглехидрати – например риба или месо със салата.

Кирил Танев е категоричен още, че въпреки затворените зали, при добра самодисциплина, перфектни резултати могат да се постигнат и с тренировки вкъщи.
Съветът на експерта е да добавяме до 300 г зеленчуци на хранене, а ако страдаме от подуване, задължително те да са термично обработени.

Четете още: Тайната за перфектната фигура на Мелания Тръмп

Още по темата

Коментари

5 Ади
  24 януари 2021 | 07:48 отговор
 

Само член и липсва

 
4
  23 януари 2021 | 21:09 отговор
 

 
3 Аз
  23 януари 2021 | 18:14 отговор
 

Повече прилича на ТРАВЕСТИТ! Не виждам нещо нежно женско!!!

 
2
  23 януари 2021 | 13:14 отговор
 

Ако ми падне, ше й пръсна путката от секс

 
1
  22 януари 2021 | 14:37 отговор
 

Тялото на Златка хич не е за пример. Много мъжки изглежда.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.