Диетолог разкрива защо мазнините около корема са полезни

26 юли 2018 | 11:59
видяна 19238
коментари 1
Снимки: Pixabay, Instagram

Диетологът и експерт по храненето Линди Коен разкрива защо допълнителният слой мазнини на корема може да се окаже полезен за вас.

28-годишната млада жена от Сидни признава, че е опитала всевъзможни варианти, за да намали обиколката на талията си. До такава степен, че дори е стигала до риска да се разболее от анорексия. В крайна сметка, ето да какви наблюдения и открития стига фитнес блогърката, известна още като The Nude Nutritionist.

„Всеки път, когато се опитвам да топя коремните мазнини, тялото ми се съпротивлява“, споделя тя на профила си в Инстаграм.

Линди, която чрез специални диети и тренировки е успяла да свали 20 излишни килограма от теглото си и да задържи формата си вече 4 години подред, гордо обяснява в блога си как "допълнителното тегло" всъщност е полезно. Тя не желае повече да отслабва и визията, която е успяла да постигне, я кара да се чувства уверена в себе си повече от всякога.

„Коремните мазнинки всъщност имат свойството да се грижат за добрия хормонален баланс в тялото, повишават тонуса, енергията и настроението“, казва тя.

„И това не е всичко. Когато теглото ми е твърде ниско, настинките и простудните заболявания зачестяват, а възстановяването от тях става по-трудно и бавно. Обратно, наличието на мазнините ми дава енергия за по-бързото овладяване на температурата“, пояснява Линди.

„Това се случва благодарение на факта, че мазнините доставят на тялото необходимата топлина по време на нощния сън, което помага на организма за по-бързото му възстановяване. Разбрах, че наличието на известен слой коремни мазнини всъщност не е вредно, а полезно и необходимо за моето здраве и самочувствие. И, най-вече, те не са бреме, а балсам за поддържането на естественото и здравословно тегло“, уверява Коен.



Целта на Линди е чрез своите открития да помогне на всички онези, които обсебени от манията за отслабването и загубата на тегло, не могат да осъзнаят какви пагубни последствия може да окаже това върху тяхното здраве.

Чрез своя блог Линди също така се надява да счупи погрешните стереотипи за женско красиво тяло. Нейното желание е да сложи край на цялата тази концепция да се налагат на публиката образци, предразполагащи подражателките им към хранителни разстройства от типа на анорексията. Едно тотално безумие, от което е крайно време всички да се отърсим, докато не е станало късно!

"Искам хората да знаят, че здравето и красотата идват във всички форми и размери и не е нужно да имаш определена височина или тяло като вейка, за да те харесват останалите. Искам да променя определението на това какво е красота. Не е нужно да изглеждате като модел, за да сте красиви и очарователни", апелира още от блога си експертът по хранене Линди Коен.

 

I was always the ‘bigger girl’. My stomach is naturally soft, my body is strong but I spent a decade trying desperately to change my natural shape. I had to sit myself down and decide that I was going to stop hating my body. Honestly? I didn’t start to instantly LOVE my body. Nup. I started with body acceptance first. On bad body image days, I’d remind myself: “My body is ok just the way it is”. Id resist the temptation to torture my body by going on a low carb diet or cutting out foods I loved (although diets can be so tempting, they never work). And I’d remind myself that every one has bad body image days, even the people I thought had ‘perfect’ bodies. I realised my body was never the issue. Accepting your body isn’t about losing weight until your finally like what you see. It’s deciding that your body is worthy as it is. It’s your mind, not your body that has to change. Being healthy is so much more important than been skinny or having a flat stomach. Throw away the scale. Stop ‘trying to be good’ and start trying to feel good. When you make health, not weight loss the goal, you’ll be amazed with how good you start to feel. Big love : @lucaprodigo_ph

A post shared by LYNDI COHEN (@nude_nutritionist) on

 

Четете още: 5 типа коремче при жените и как да го свалим

Коментари

1
  27 юли 2018 | 06:37 отговор
 

Ти писачке ,която си написала тази статия си НЕОБРАЗОВАНА и ПРОСТА.Коремните мазнинии В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НЕ СА ПОЛЕЗНИ!Те са СТРАШНО ВРЕДНИ!Но-въхххххххх млийййй-та таз жена НЯМА коремните мазнини!!!Коремчето й не е като дъска за гладене,но къди видяхте ненужни мазнини,малоумняци???!!!Само дебелият за вас. Полезните мазнине са по задника,ханша и бедрата.Всъщност са ЖИВОТОСПАСЯВАЩИ и НУЖНИ.Защото,така е устроено нормалното женско тяло и тези мазнини го защитават от болести(но не и от...похотта на мъжете!)Защото природата така ни е нарисувала и устроила.Но тлъстините по талията и корема са СТРАШНО вредни за сърцето и за всичко друго!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.