Холи Бери показа нещо уникално, с което взриви Инстаграм

05 юни 2020 | 10:01
7306
5
Инстаграм, Getty images
5

Има жени, които вдъхновяват. Сред тях са любимата ми Дженифър Лопес, както и Холи Бери. Тя винаги може да ви мотивира да влезете във фитнеса и да дадете максимума от себе си. За да изглеждате ето така.

Преди дни актрисата, която е на 53, публикува още едно зареждащо с положителни емоции видео в своя Инстаграм акаунт. Секси брюнетката демонстрира перфектна форма и уникална преса. Разбира се, стегнатото тяло изисква редовни грижи. И Холи ни го напомня постоянно. Казва, че не си представя живота без тренировките.

Залага на разнообразна програма. Тренировките ѝ включват бокс, муай-тай, както и упражнения за сила и кондиция. Спортува усилено пет дни от седмицата.
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Welcome to another #FitnessFriday takeover by @respin & @womenshealthmag! While it may FEEL like we should have extra time nowadays, it’s harder than ever for us working moms to carve out some “me-time”. There is one truth though - we can ALL spare 20 minutes. A committed 20 minute workout can sometimes feel as effective for me as an hour long workout. So today, @peterleethomas and I made you something special - a custom 20 minute workout that will shock your muscles in all the right ways - go to @womenshealthmag now or click the link in bio and make a little time for yourself! Happy Friday

Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на

От значение е и балансираното хранене. А Холи е почитателка на фастинга, за който ние писахме наскоро. Или т.нар. интервално гладуване.
Холи и треньорът ѝ Питър Лий Томас се придържат към класическата схема 16/8: в продължение на 16 часа се въздържат от храна и разпределят храненето в следващите 8 часа.

Холи казва, че подбира внимателно храната си. Обикновено това са пресни продукти, минали през минимум обработка.

Повече за интервалното гладуване можете да прочетете тук.

Още по темата

Коментари

5 WWE
  03 юли 2020 | 10:49 отговор
 

Ами нормално е все пак не забравяйте че Хали Бери е Жената-котка :D

 
4 Getsbi
  05 юни 2020 | 13:10 отговор
 

Не съм расист, ще оближа този милф.

 
3
  05 юни 2020 | 11:59 отговор
 

Ъъъ, блюк-бляк

 
2 1
  05 юни 2020 | 11:27 отговор
 

Кво да и гледам потния корем на тая циганка!?

 
1 baba vuca
  05 юни 2020 | 11:13 отговор
 

готина путка

 

Добави Коментар

Най-четени