Опасностите на наднорменото тегло

30 август 2011 | 13:56
6593
0
0

Всеки знае, че наднорменото тегло вреди на здравето. Но как именно? За кои заболявания излишните килограми могат да се определят като фактор на риска? В кой момент е време да се разтревожим? И как да отслабваме правилно – така че да задържим пониженото тегло и без опасност за здравето?

Определяне на наднорменото тегло

Съществува строго определен медицински показател – индекс за телесна маса: теглото в килограми се разделя на ръста в метри на квадрат. Ако получите число по-малко от 20, сте с тегло под нормата. Показателите от 20 до 25 са в нормата, а от 25 до 30 са знак за наднормено тегло, което, поне като начало, носи само “естетични страдания”. Но при индекс на телесната маса над 30 неизбежно ще страдате от здравословни проблеми, предизвикани от наднорменото тегло.

                      

Заболявания, предизвикани от наднормените килограми

На първа място това е хипертонията, която е свързана с висок риск от т.нар. “съдови катастрофи” и внезапна смърт (“съдова катастрофа” е медицински термин, които означава инфаркт или инсулт).

Наднорменото тегло може да провокира и поява на захарен диабет от втори тип (инсулинонезависим), който също повишава риска от съдови катастрофи и внезапна смърт.

Пълните хора са по-застрашени също от рак на дебелото и правото черво, а жените - и от рак на матката или гърдата.

Съществуват и опорно двигателни заболявания, които могат да бъдат провокирани от наднормената телесна маса - артрити, артрози.

Пълните хора и дискриминацията

Наднорменото тегло е и социален проблем. Пълните хора редовно се сблъскват с някаква проява на дискриминация - в бита или в работата. Най-често, особено в сферата на обслужването, работодателите избират слаби, т.е. добре изглеждащи служители.

И все пак социалната дискриминация може да се преодолее, докато пълнотата може да се окаже наистина въпрос на живот и смърт.

              

Най-добрият начин за отслабване не е гладуването

Много малко са хората, при които наднорменото тегло се е появило поради безпричинна лакомия. Ако човек страда от нарушения в хранителното поведение, за това си има конкретна причина. Често преяждането е свързано със стресови ситуации или психични проблеми. Затова на такива хора съветът да се яде по-малко или да се гладува няма да им помогне - те се нуждаят от консултация със специалист.

Първоначално е добре да се направи консултация с психолог. Ако няма психични нарушения, си струва да се отиде на преглед при ендокринолог. Промените в хранителното поведение могат да бъдат свързани с нарушенията в обмена на веществата, предизвикани от някакво ендокринно заболяване.

Проблемите с ендокринната система обикновено са вродени. Ако не бъдат провокирани, те могат да не се проявят до определен момент. Стресът и нарушенията в храненето са основни провокиращи фактори.

              

Неправилното функциониране на ендокринната система може да доведе и до безплодие. Жените, които бързо напълняват, често не могат да забременеят. Възможността да имат деца често зависи пряко от това дали ще успеят да отслабнат.

Как да се избавим от наднорменото тегло и от болестите, свързани с него

Наднорменото тегло и здравословните проблеми са различни страни на един и същ медал, но в никакъв случай лечението не трябва да става самостоятелно. Ако на фона на затлъстяването се развива захарен диабет от 2 тип, безспорно трябва да се избавите от затлъстяването, но първоначално трябва да се лекува диабетът.

Този, който има оплаквания от наднормено тегло и здравословни проблеми, трябва да проведе консултации с терапевт, психолог и ендокринолог. При наличието на съпътстващи здравословни проблеми могат да се назначат и консултации с профилни специалисти, а лечението се провежда по индивидуална схема.

Отслабването е невъзможно без спазване на диета. Ако човек напълнява, това означава, че приема повече калории, отколкото изгаря.

Много хора казват: ”Нищо не ям, а пълнея!”. Всъщност няма такъв случай човек да яде малко и да не слабее. Хората с подобни оплаквания имат или неправилно хранене или страдат от някакво ендокринно заболяване. Затова ендокринологът и терапевтът трябва да анализират всеки един отделен случай и след това да назначат необходимото лечение и диета.

            

Колко време отнема лечението

Около 10 дни обикновено са достатъчни за извеждането от порочния кръг на неправилната обмяна на веществата. Когато става дума за сериозно затлъстяване, препоръчително е това се извършва в стационар. След това са необходими от 6 до 9 месеца за нормализиране на телесната маса, но само при условие, че няма съпътстващи здравословни проблеми.

Понижаването на теглото трябва да става поетапно, за да се избегне неговото бързо възстановяване. В противен случай не могат да се очакват добри резултати. Ако човек отслабва с повече от 5 кг месечно, това ще доведе единствено до трайно увреждане на здравето.

Затлъстяването е хронично редицивиращо заболяване. Хората, които страдат от наднормено тегло, трябва да приемат, че са склонни към пълнеене, а това означава, че трябва постоянно да наблюдават своето хранене, да спазват лекарските препоръки и след завършването на първоначалния курс за отслабване, пишат от zdrave.bg

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.