Пийте си с кеф чайчето, за да отслабнете

26 януари 2020 | 08:49
1690
1
снимки: Unsplash
1

Ако постоянно се борите с килограмите, вероятно сте запознати с горчивия вкус на топлата лимонена вода, която диетолозите препоръчват да се пие сутрин на гладно.

Е, добрите новини са, че можете да спрете да консумирате тази не особено приятна напитка. Според скорошни проучвания, тя не е толкова ефикасна, а приемането на лимон на гладно може да бъде дори опасно за стомаха ви. Всъщност не съществува напитка, която да замести физическите упражнения и здравословното хранене и да премахне излишните килограми от вас като с магическа пръчица. С тези три напитки обаче можете да подпомогнете процеса на отслабване, като ги съчетаете с движение и правилна диета.

1.Кафе

кафе

Чудесна природна енергийна напитка. Ако пиете две или три чаши кафе преди тренировка, ще се чувствате много по-заредени и ще се трудите по-усилено над уредите, защото ще сте се снабдили с нужното „гориво“. Съответно ще изгаряте повече калории, а това е единственият начин да се приближите бързо до целта си. Препоръчително е да не подслаждате кафето.

2.Вода

вода

Заменете горчивия лимонов сок с освежаваща студена вода. Доказано е, че студените напитки помагат на тялото да изгаря повече калории. Пийте студена вода всеки ден и желаният резултат ще ви застигне съвсем скоро.

3.Зелен чай

чай

Едно от вълшебните приятни средства в борбата срещу излишните килограми. При експеримент няколко души, които консумирали по четири чаши зелен чай дневно, отслабнали с 2 кг повече от тези, които пиели само вода. Преди всичко зеленият чай е много полезен за здравето, защото има успокояващо действие и съдържа антиоксиданти. Най-добре е да консумирате натурален чай и да не прибавяте захар.

Четете още:  ТОП 5 БГ звездни вегетарианки

Още по темата

Коментари

1 paylater
  26 януари 2020 | 12:48 отговор
 

Кредитът на PayLATER се дава на всички видове заеми от 5000 до 1000000 при ниска лихва 2% Кандидатствайте сега по имейл на адрес: ( paylaterloan @ zoho . com ) ИЛИ WhatsApp ( +1 929 222 7518 )

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.