Сладкото, от което не пълнеем

24 август 2011 | 17:10
13142
3
3

Диетолози съставиха прост списък с продукти, от които няма смисъл да се ограничаваме.

Захарта може да бъде заменена с мед. Той е вкусен и полезен и може да се прибави към ежедневната ни закуска с овесена каша или мюсли. Ако изведнъж ви се прииска да хапнете нещо сладко, излапайте една лъжица мед. Той не е наситен на мазнини и не причинява целулит, обясниха експертите.



Не си представяте живота без шоколад и няма нужда да го правите, тъй като черният шоколад не е вреден за фигурата. Черният шоколад предотвратява рак и сърдечно-съдови заболявания. Важно е да знаете, че, за да не пълнеете, процентът на какао не трябва да е под 80%.



Мармаладът е следващият продукт в списъка с вкусни и безвредни за фигурата сладости. Той почти не съдържа мазнини, понижава холестерола и премахва токсините от тялото.



Сушените плодове са добра алтернатива на калоричните кексове и кроасани. Малко хора са запознати с положителните свойства на сушените сини сливи, стафиди или сушени кайсии. Лекарите казват, че сушените плодове са най-полезни сутрин.

Още по темата

Коментари

3 Мирела
  02 март 2012 | 10:59 отговор
 

Страхотно! Много ги обичам тези полезни сладкиши!! :)

 
2
  30 октомври 2011 | 12:59 отговор
 

 
1
  30 октомври 2011 | 12:58 отговор
 

 

Добави Коментар

Най-четени