Тайната на Ева Мендес - една и съща храна всеки ден

05 март 2020 | 06:35
27237
0
0

Днес тази уникална звездна красавица навършва 46! Можете ли да повярвате? Ние не, защото за възрастта си изглежда повече от перфектно. Ето как успява да го псотигне и каква е тайната ѝ за секси тяло:

Ева Мендес консумира една и съща храна всеки ден. Съпругата на Райън Гослинг се придържа към една единствена и очевидно крайно успешна диета от години. Това разкри красивата актриса пред сп. Shape за хранителните си навици и хитринките, които й помагат да има тази блестяща форма.

Звездата от „Бързи и яростни“ разкри, че тайната за префектното си тяло дължи както на редовните тренировки, така и на здравословния си хранителен режим. Актрисата, която е рекламно лице на „Ревлон“ и „Морган", яде едно и също за закуска, на обяд и на вечеря всеки ден.

"Обикновено започвам деня си с яйца. Те са като магия – от тях сутрин мога да си приготвя най-разнообразни неща - бъркани яйца, хляб Езекил, омлет и какво ли още не. На обяд наблягам на сьомга и ориз или киноа, като се старая винаги да включвам и по една салата. Същото консумирам и на вечеря. Еднообразната храна не ме отегчава. Напротив, намерила съм своя собствена формула, която да ме кара да се чувствам прекрасно в тялото си, да ме зарежда с енергия и жизненост през целия ден.

46-годишната актриса е майка на две прекрасни малки момиченца – Есмералда (5 г.) и Амада (3 г.).

На въпроса как е успяла да възстанови формата си отпреди раждането на втората си дъщеричка Мендес признава, че това дължи най-вече на непрекъснатото движение около децата си. „Аз никога не сядам. В движение съм през целия ден“, казва тя. Звездата вярва, че благодарение на здравословния си хранителен режим, ще даде добър пример на децата си. 



По отношение на десертите и сладкишите актрисата споделя, че се старае да държи погледа си далеч от сладки изкушения въпреки слабостта си към шоколадовите бонбони. По малко от тях обаче актрисата все пак си позволява след обяд, но не и след вечеря.

Снимка: Mark Hom

Ева Мендес е привърженик на интервалната гимнастика и кардио тренировките. Сред любимите й физически упражнения са бягането и спринтът, които тя редува с вдигане на гирички и стречинг.

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.