Тайната на Ева Мендес - една и съща храна всеки ден

Днес тази уникална звездна красавица има рожден ден! Можете ли да повярвате? Ние не, защото за възрастта си изглежда повече от перфектно. Ето как успява да го постигне и каква е тайната ѝ за секси тяло:

Ева Мендес консумира една и съща храна всеки ден. Съпругата на Райън Гослинг се придържа към една единствена и очевидно крайно успешна диета от години. Това разкри преди време самата тя пред сп. Shape.

Звездата от „Бързи и яростни“ сподели, че тайната за перфектното си тяло дължи, както на редовните тренировки, така и на здравословния си хранителен режим. Актрисата яде едно и също за закуска, на обяд и на вечеря всеки ден.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Eva Mendes (@evamendes)

"Обикновено започвам деня си с яйца. Те са като магия – от тях сутрин мога да си приготвя най-разнообразни неща - бъркани яйца, хляб Езекил, омлет и какво ли още не. На обяд наблягам на сьомга и ориз или киноа, като се старая винаги да включвам и по една салата. Същото консумирам и на вечеря. Еднообразната храна не ме отегчава. Напротив, намерила съм своя собствена формула, която да ме кара да се чувствам прекрасно в тялото си, да ме зарежда с енергия и жизненост през целия ден.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Eva Mendes (@evamendes)

По отношение на десертите и сладкишите актрисата споделя, че се старае да държи погледа си далеч от сладки изкушения въпреки слабостта си към шоколадовите бонбони. По малко от тях обаче актрисата все пак си позволява след обяд, но не и след вечеря.

Ева Мендес е привърженик на интервалната гимнастика и кардио тренировките. Сред любимите й физически упражнения са бягането и спринтът, които тя редува с вдигане на гирички и стречинг.