Тази закуска прави чудеса: Топи всички излишни килограми за седмица

17 май 2023 | 10:16
16377
5
Unsplash, FreePik
5

Не само начинът на хранене оказва влияние върху здравето, а и това дали спазвате някакъв определен режим. За никого не е тайна, че закуската е най-важното хранене за деня.

Тя ни зарежда със сили и енергия, както и с добро настроение. За овесените ядки знаем, че са чудесна закуска. Ако добавите към тях и чия, ще получите здравословна и полезна храна. С подобен старт денят ви ще е усмихнат, а тялото ви ще се разтовари от едни 4 кг за седмица.

Много е важно обаче преди да добавите чиата към ядките, да я накиснете добре. По този начин ще бъде максимално полезна.

Необходими продукти:

250 мл кисело мляко;

4 с.л. семена от чиа;

2 с.л. овесени ядки;

половин банан


Можете да добавите и лъжичка мед или кленов сироп.



Ако започвате всяка сутрин с тази закуска, ще се радвате на здраве и добра форма. Добър апетит!


Коментари

5 Manolov
  27 май 2023 | 15:55 отговор
 

Земеделски и индустриален инвестиционен заем Ние сме банка, която предлага кредитни услуги за финансиране на различни ваши проекти в рамките на търговското земеделие и създаването на различни бизнеси. Предлагат се оферти от 8 000 евро до 5 000 000 евро с възможност за възстановяване на 2,5% лихва годишно. Свържете се с нас по имейл: (pacific-loan.service@outlook.fr) Чрез WhatsApp на номер: +33 745 550 314 благодаря ви, чакам да ви прочета много скоро

 
4 Филип
  26 май 2023 | 08:45 отговор
 

Елате в магарешката ферма-ще има м.шко млеко за всички

 
3
  20 май 2023 | 19:51 отговор
 

 
2
  18 май 2023 | 16:12 отговор
 

ЕЛАТЕ ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАМЕ ЗАЕДНО С ФЕНТЪЗИ ИГРИТЕ В РАЗЛИЧНИ СПОРТОВЕ ПРОСТО МАХНЕТЕ СПЕЙСТОВЕТЕ, А И ДА СПЕЧЕЛЕТЕ НАГРАДИ И РЕАЛНА ВЪЗМОЖНОСТ ПРОСТО ДА СЕ СЪЗТЕЗАВАТЕ С ДРУГИ ХОРА С РЕАЛНИ СПОРТИ ИГРАЧИ И ТОВА МОЖЕ ДА ВИ ДОНЕСЕ ПАРИЧНА НАГРАДА ДОКАТО СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ КАТО СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ САМО ОНЛАЙН ПРОСТО МАХНЕТЕ РАЗСТОЯНИЕТО И ГО ВЪВЕДЕТЕ В ГУГЪЛ ТЪРСАЧКАТА БЕЗ ТЯХ ВЕЧЕ СЕМЕЙСТВО НА ДНЛ ФЕНТЪЗИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Е ПОЧТИ 5900 ФЕНТЪЗИ ЛЮБИТЕЛИ! F A N T A S Y D N L N . F R E E . B G

 
1 явно
  17 май 2023 | 12:24 отговор
 

няма с кои да си говорш затова си говори сам

 

Добави Коментар

Най-четени