Уместно ли е да ходим на фитнес по време на пандемия

13 март 2020 | 15:19
1987
2
снимки: Unsplash
2

По време на пандемия няма нищо по-важно от това да се грижим за здравето си. Спортът е доказано най-добрият метод за поддържане на добрата форма и е част от перфектната рецепта за дълголетие. Ето защо е от особено значение да не се отказваме от него, особено сега, когато трябва да подсилим имунната си система. Но тук възниква един сложен въпрос, който всеки трениращ неминуемо си е задал през последните дни. Уместно ли е да посещаваме фитнеса, докато сме заплашени от коронавируса?

жена, фитнес

От една страна, спортът ни държи здрави, но от друга залата може да бъде прекрасен развъдник на бактерии. Все пак, на повечето обекти пространството не е толкова голямо, много хора докосваме едни и същи уреди, изпотяваме се и едва ли ще се сетим след абсолютно всяко докосване на гирички или някакъв уеред да измиваме ръцете си.

Затова вероятно личният ви лекар би ви посъветвал да правите упражненията си у дома или просто да се възползвате от дните, в които време е по-топло, за да потичате в парка. Но в случай, че държите да тренирате само и единствено във фитнеса и той не е затворил временно врати, направете го, но с повишено внимание. Ето какво трябва да знаете, преди да продължите тренировките във фитнеса по време на пандемия:

жена, фитнес

Измивайте ръцете преди и след тренировка

Избърсвайте уредите и тежестите, до които се докосвате, преди и след употреба

жена, фитнес

Не забравяйте за дистанцията между вас и останалите – не по-малко 1м



Избягвайте груповите занимания и залите, в които няма възможност за добро проветряване

фитнес, тренировка

Четете още: Не докосвайте тези храни повече от веднъж месечно

Още по темата

Коментари

2
  13 март 2020 | 21:13 отговор
 

за идиоти - извънредни мерки - ама тъпа кратуна не разбира

 
1
  13 март 2020 | 18:04 отговор
 

По-добре не, упражнения в къщи докато не премине заразата.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.