Ягодова диета за отслабване при спешни случаи

04 юли 2020 | 17:09
15484
6
6

Преди да напишем и един ред от диетата с ягоди ще подчертаем, че сме твърдо против резките отслабвания. Но има случаи, в които вероятно искате бързо да се освободите от излишните течности, подутото и натежало тяло.

Освен да изгоните водата от тялото си и да изгорите ма-а-алко мазнини, за 5 дни диетуване реално не можете да направите друго. Имайте го предвид и не мислете, че сте отслабнали трайно, защото след също толкова дни нормално хранене ще си върнете изгубените 2-3 килограма.

Но както споменахме, „бързите диети” са супер ефикасни в спешни случаи, в които трябва да закопчаете онова копче на дънките, което упорито отказва да си отиде на мястото.

Избрахме да ви предложим диета с ягоди – в момента те са навсякъде на пазара, славят се като един от най-нискокалоричните плодове и са неустоимо вкусни и ароматни.



Като част от здравословен хранителен режим ягодите могат трайно да укрепят имунната система, ако се консумират достатъчно често.

Те са отлично антисептично и противовъзпалително средство и потискат развитието на грипните вируси.

Ако пък имате проблеми с отделителната система и бъбреците, се препоръчва да хапвате ягоди по възможност през цялата година.

Ягодите са естествени диуретици и това е може би основната причина да се дават като вариант за храна по време на отслабване.

Освен това имат положително въздействие на организми, страдащи от анемия.

И така, какво ще представлява 5-дневната ягодова диета:

- Започнете с един цял Ягодов ден. Хапнете около 1 килограм от плода, като си го разпределите на 4 порции от по 250 гр. Пийте течности като прясно изцедени сокове, чай и вода.

- През втория ден намалете ягодите на 800 гр. (4 порции от по 200 гр.) Добавят се към храната ви за деня не повече от 100 гр. бадеми, може и пакетче солетки. Бадемите много бързо засищат и са ви достатъчни няколко ядки, за да не чувствате глад. Отново пийте течности.

- Третият ден е същият като втория.

- През четвъртия намалете ягодите на 700 гр, а на обед (само на обед!) е позволено да хапнете 200 гр. риба или бяло пилешко месо.

- През последния ден от диета се хапват само ягоди, при това в неограничено количество. Пийте течности.

След това скачайте бързо в дънките!

Още по темата

Коментари

6 January
  24 юни 2012 | 04:17 отговор
 

ha-ha,az q napravix do 4tiq den I si svalix 3kg. Kvo we kazete? Izglezda samo si 4ewate ezisite I mnogo znaete,no I si xodq na fitnes razbira se

 
5 January
  24 юни 2012 | 04:14 отговор
 

ha-ha,az q napravix do 4tiq den I si svalix 3kg. Kvo we kazete? Izglezda samo si 4ewate ezisite I mnogo znaete,no I si xodq na fitnes razbira se

 
4 Sisinka
  15 май 2012 | 13:59 отговор
 

Защо изобщо пускате такива глупости? Вярно сте написали, че става дума за нетрайни резултати, но все пак пускате материала. Според мен е напълно излишно. Копчето, което си отиде на мястото, след 2 дена ще фръкне и ще извади на някой окото. Ако толкова искате да отслабнете направете си услуга и се откажете от пърженото, газираното и хляба, намалете въглехидратите и тичате яко 2 пъти на ден по 40 мин (или друг вид кардио тренировка, аз например ползвам wii-то) почти съм убедена че резултата ще е същия, ако не и по-добър, но със сигурност по траен. При мен действа. Успех :)

 
3 Radost
  15 май 2012 | 13:01 отговор
 

xaxaxax podkrepqm te Vanq!

 
2 ВАНЯ
  14 май 2012 | 20:09 отговор
 

за 200 кила става въпрос! А четете бе хора.... НЕ ИЗДЪРЖАМ ВЕЧЕ

 
1 swedrthujk
  14 май 2012 | 19:23 отговор
 

za kolko kg gore dolu stawa wupros

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.