Радина Василева

Здравето зависи от много фактори – грижа към себе си, малко късмет и правилните специалисти, които да бъдат до нас, когато имаме нужда. Аз съм Радина Василева и като дългогодишен журналист в здравната сфера, моята мисия е да ви срещам именно с тях, както и да отговаряме на вашите въпроси в рамките на предаването „Код здраве“. Пишете ни на kodzdrave@woman.bg!

Код здраве: Не искате бръчки? Започнете Face Yoga

08 август 2020 | 09:09
14075
117
117

Знаете ли, че в човешкото лице, глава и шия има 57 мускула, захванати изцяло един за друг, а костите в тази област са 22? С течение на времето обаче костните структури се променят и отслабват, което води и до цялостната промяна на визията на лицето. С напредването на възрастта то губи от обема си, появяват се бръчки, брадичка, кожата увисва. Доказано е обаче, че този процес може да бъде забавен, ако тренираме мускулите на лицето. Затова днес водещата на „Код здраве” Радина Василева разговаря с Антоанета Илиева, която е инструктор по Face Yoga – методът, с който можем да обичаме лицето си, независимо от възрастта.

Върху процисите на стареене на кожата на лицето влияят различни фактори като UV лъчи, тютюнопушене, генетика и нездравословен начин на живот. Face Yoga навлиза по-дъблоко в проблемите и се средоточава въху мускулите, разглеждайки ги като причина за появата на бръчки и остаряването на кожата. В тази връзка методът обръща внимание на навиците, които имаме по отношение на повторяемостта на изражения и мимики. Йогата за лице идва на помощ за постигането на релаксация на тези мускули, както и за поддържане на баланса им. Тя включва упражнения, масажи и акупресура.
Тони открива йогата за лице поради личен проблем, който не е могла да реши с конвенционална медицина. След като го оставя след гърба си започва да навлиза все по-дълбоко във водите на този нов метод и днес вече е сертифициран инструктор и помага на много жени.

Дали обаче йогата за лице е достатъчна, за да имаме красива кожа? Оказва се, че трябва да обръщаме особено внимание на почистването на лицето – сутрин и вечер, независимо дали сме ползвали макияж, да пием достатъчно вода през целия ден, да използваме слънцезащита, независимо от сезона. Особено внимание на последното Тони препоръчва да обърнат дамите, чиято кожа е склонна към пигментация.
Кога да започнем с Face Yoga, по колко време на ден и по колко дни в седмицата да я правим и кога може да видим първите резултати – вижте отговорите на Тони в следващото видео:

Кой е днешният ни гост накратко:
Антоанета Илиева е инструктор по Face Yoga по метода на световно признатия експерт в тази област - Danielle Colins. Създател е на солни стаи и йога студио Salt&Art. По образование е PR, работила в медии като City radio&TV, радио Energy, БГ радио, Радио1, радио Nova. Майка е на две деца и човек, който е избрал да вижда и следва доброто в живота и да се доверява на естествените процеси в него.



По думите й, Face Yoga й помага да се грижи пълноценно за лицето си в натовареното ежедневие, а резултатите я вдъхновяват да помага и на други жени да се чувстват и изглеждат прекрасно с помощта на този метод.

Ако тази тема ви е била интересна, но и полезна – абонирайте се за „Код здраве“ в
iTunes
Spotify
Google Podcasts
Soundcloud
Overcast
Castbox
Pocket Casts
Както и през RSS 

Коментари

117 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:03 отговор
 

555'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),12)||'

 
116 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:03 отговор
 

555*DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(99)||CHR(99)||CHR(99),12)

 
115 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:03 отговор
 

r4Ddm1HO')) OR 334=(SELECT 334 FROM PG_SLEEP(12))--

 
114 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:03 отговор
 

FQDoWcYs') OR 750=(SELECT 750 FROM PG_SLEEP(12))--

 
113 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

EJcU4t1T' OR 673=(SELECT 673 FROM PG_SLEEP(12))--

 
112 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

-1)) OR 758=(SELECT 758 FROM PG_SLEEP(12))--

 
111 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

-5) OR 892=(SELECT 892 FROM PG_SLEEP(12))--

 
110 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

-5 OR 420=(SELECT 420 FROM PG_SLEEP(12))--

 
109 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

0lKiStNT'; waitfor delay '0:0:12' --

 
108 MmzHrrdb
  15 септември 2020 | 09:02 отговор
 

1 waitfor delay '0:0:12' --

 

Добави Коментар

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.