"Мисия бебе 2020": Психологът отговаря на вашите въпроси

06 юни 2019 | 10:07
807
0
0

След като ви представихме първия уебинар "Мисия бебе 2020" в Woman.bg, организиран съвместно с "Елевит", ето какво отговори психологът и психотерапевт Ирина Кирякова на допълнителните въпроси, които ни изпратихте:

- До каква степен стресът в работата и забързаният ритъм на живот могат да повлияят на зачеването?

- При всеки човек влиянието на стреса е индивидуално, но той категорично е фактор в зачеването. Той може да е продиктуван не само от външни стимули, но и да е резултат от някакъв вътрешен конфликт. Това означава, че емоциите ни са тези, които предизвикват физиологични реакции в тялото. Това, обаче, не бива да ни плаши. Напротив, емоциите трябва да се преживеят, а не да се потискат.

- Ако не забременяваме, как да се освободим от тревожните мисли?

- В случай, че се опитвате да забременеете, а не можете, от изключително значение е подкрепата отвън. Именно тя ще ни помогне да внесем положителни емоции в ежедневието си. Няма как да се освободим от проблема, ако не му намерим решение. Докато не го направим, той ще продължава да ни държи в напрежение. Може и да сме "почукали на три врати" и да не са ни отворили, но на четвъртата със сигурност ще успеем. Важно е да сме упорити и постоянни.

- Как една жена може да си осигури спокойна бременност и има ли някакви техники и похвати за това?

- Има. Запомнете тези три действия: хранене, дишане и движение. Съществуват специфични техники на дишане, чрез които да се научим да влияем на мислите и чувствата си, така че да се освободим напълно от всякакви негативни емоции. Важно е и с какво се храним и какво време отделяме за движение. Не на последно място - заложете на позитивното мислене. За да се чувства една бъдеща майка щастлива и спокойна, емоциите трябва да са ведри и приятни. 

- Какво бихте посъветвали бъдещия татко, докато жена му е бременна? Успяват ли мъжете, според вашите наблюдения, да откликнат на нуждите на половинките си в този период?

- Различно е. Мнозина от мъжете успяват. Други от тях са по-притеснени. И напълно разбираемо - това, което се случва в жената, остава загадка за мъжа. Понякога дори мъжете се тревожат повече от жените, тъй като отстрани нещата изглеждат по-различно. Бих посъветвала бъдещия татко да се опита да се настрои по-отрано за идеята за заедност, за едно цяло. И нещо много важно в партньорството - преди, а и след раждането, трябва да се изгради връзка на принципа: ако той се чувства добре, и аз ще се чувствам добре. 

Какви книги за бременни препоръча Ирина Кирякова и какво още сподели тя в студиото на уебинара, може да разберете от тук:

(в материала има продуктово позициониране)

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.