Ева Лъчезарова

Темите, която най-много ме вълнуват напоследък са здравето и начините, по които можем да подобрим качеството си на живот тук и сега. Работата ми дава възможност да следя най-новото и в двете насоки и много се радвам, че този блог е мястото, където ще можем да обменим полезна информация относно това как да бъдем жизнени, здрави и красиви.

На каква възраст е добре да започнете да приемате колаген? Отговорът ще ви изненада!

16 март 2021 | 15:30
36423
0

Колагенът е една от най-популярните хранителни добавки, за които се говори много в областта на здравословния начин на живот и това не е случайно. Знаете ли, че всъщност той е най-разпространеният протеин в човешкото тяло и че съществуват поне 16 различни вида колаген? Той отговаря за здравината, подвижността и еластичността на ставите, за нормалното състояние на костите, по-бързото възстановяване на рани, позитивно повлиява мускулите и сухожилията, като има и своя принос за оптималната функция на кръвоносните съдове.

При толкова много ползи, не е изненадващо, че в световен мащаб потреблението на колагенови продукти расте главоломно. Колагенът е в топ 3 на продуктите, от които се интересуват хората, когато става дума за хранителни добавки, а само в САЩ между 2014 и 2020 г. потреблението на колаген е скочило 6 пъти.

В детска възраст и след това до около 25-годишна възраст, тялото ни произвежда големи количества колаген, но за съжаление след това синтезът му започва постепенно да намалява. По време на менопауза пък жените започват да губят значителни количества от важния протеин, а специалистите препоръчват прием на колаген дори на млади хора, които спортуват редовно и изтощително.



Точната възраст, на която синтезът на колаген започва да намалява е индивидуална, но се смята, че след 25-годишна възраст човек започва да произвежда средно по 1% по-малко колаген на година. Установено е, че при 40-годишна възраст, производството намалява с 25%, а при 60-годишна възраст с около 50%.

Съществуват и външни фактори, които биха могли да навредят на синтеза на колаген в тялото. Сред тях са:

- Прекалената консумация на захар и преработени въглехидрати. Глюкозата и фруктозата свързват аминокиселините, присъстващи в колагена и еластина, които поддържат дермата и правят процеса на възстановяване по-труден.

- Прекомерното излагане на слънчева светлина, без употребата на слънцезащитен крем - установено е, че ултравиолетовото лъчение намалява производството на колаген.

 - Тютюнопушенето влияе върху степента на синтез на колагени в кожата на пушачите.

Кога обаче се нуждаем от допълнителен прием на колаген?

Специалистите препоръчват прием на специализирана колагенова добавка, особено ако водите заседнал начин на живот, имате усещане за скованост или дискомфорт, при прекомерно натоварване на ставите поради наднормено тегло, при хора в зряла и напреднала възраст, при травми на опорно-двигателния апарат, при повишена чувствителност към промени във времето или при хора, които спортуват интензивно.



Каква хранителна добавка да изберем?

Колагеновата молекула е изградена от три вериги т.нар. „тройна спирала“ , на което се дължи нейната здравина. При прием с храната, колагенът се разгражда от нашите храносмилателни ензими до фрагменти с различна големина и част от него бива усвоен през червата. Друга обаче остава неусвоена и се изхвърля от организма. Затова е от изключителна важност каква колагенова добавка ще изберете. Молекулата на колагена е голяма и за да се усвои от организма, когато е приеман под формата на хранителна добавка, трябва да бъде разделена на по-малки фрагменти с точно определена молекулна маса чрез специален процес, наречен хидролиза.

Допелхерц® систем Колаген 11.000 е именно хидролизиран колаген, подложен на строго лабораторно-контролирана ензимна хидролиза, която създава фрагменти с точно определена молекулна маса. Така получените колагенови пептиди стимулират производството на колаген в ставния хрущял както и в кожните клетки на дермата.



Друго безспорно преимущество на продукта е, че колагеновите пептиди в него, в комбинация с витамин С, спомагат за самостоятелния синтез на колаген от организма, като повишават стабилността на колагеновата структура в ставите и костите.

Всяка доза от Допелхерц® систем Колаген съдържа 11.000 мг. хидролизиран колаген и се приема без вода, а опаковката му е удобна и леснопреносима. Освен витамин С, хранителната добавка е обогатена още с витамин D, хондроитин и селен, които също подпомагат оптималното здраве на ставите и костите.
 

(в материала има продуктово позициониране)

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.