5 причини да откажете кафето

13 януари 2019 | 09:45
4237
2
снимки: Pixabay
2

Пиенето на кафе е навик, който веднъж настанли удобно във всекидневието ни, много трудно може да бъде си тръгне от там. Ароматът му е онази сила, която успява да те накара сутрин да станеш от леглото, то е и перфектното извинение да се измъкнеш за 10 минути от работното място. Как да се откажеш от него? То обаче може да бъде едно истинско зло, събрано в малка чаша. Причината за това твърдение е, че то съдържа кофеин, който е известен като враг на здравето. И ако сте напът да предприемете тази сложна стъпка, а именно да откажете кафето, ще ви направим една ценна услуга, като ви споделим кои са 7-те причини да го направите.

1.Нервите ще станат много по-издържливи

В първите дни, след като спрете кафето, няма да усетите положителна промяна. Ще бъдете изнервени, защото сте свикнали да приемате прилична доза кофеин, той е вашият наркотик и съвсем логично ще мислите, че ви липсва. Ако не се предавате обаче, след време ще усетите необичайно за вас спокойствие. Сърцето ви също ще бъде много по-спокойно.



2.Кожата ви ще се преобрази

Приемът на кафе дехидратира кожата ви, а това е пагубно за нея. Повярвайте, тя ще се прероди, ако я избавите от този кофеинов ад. Организмът ви ще започне да се пречиства и това несъмнено ще се отрази чудесно на кожата ви. За допълнителен ефект всеки път, когато ви се припие кафе, пийте вода.

3.Може да отслабнете

Знаем, че мислите обратното. Много хора приемат почти цялото количество необходими калории за деня само с кафетата, защото ги предпочитат прилично подсладени. Но истината е, че дори тези, които пият черно кафе без мляко и захар, ще усетят положителната промяна в теглото си. Все пак, замествайки ароматното питие с вода, ще ограничите приема на калории.



4.Ще спите по-добре

Една от основните вреди, които кофеинът нанася на организма, е отрицателното му влияние върху съня. Той ни превъзбужда и понякога ни е по-трудно да заспим, ако сме изпили повече кафета през деня. Ето затова сутрин се събуждаме уморени и веднага се сещаме за стимуланта в лицето на кофеина и отново прибягваме към него. Не искате да бъдете в този омагьосан кръг повече. Много по-благоприятно е за организма да се наспите добре и сутрин да започнете деня отпочинали без намесата на кафе или други „събуждащи“ напитки.

5.Усмивката ви ще бъде по-бяла



Кафето е киселинна напитка, следователно тя уврежда емайла на зъбите и оставя петна по тях. Ето защо много заклети кафеджии имат не чак толкова бели усмивки, на някои дори са сериозни пожълтели. Ако се откажете от тази напитка ще се радвате на много по-хубави и искрящи зъби.



И след като ви разказахме колко по-хубав ще бъде животът ви без кафе, е добре да ви споделим и добрите страни на напитката. То забързва метаболизма и ви кара да отделяте повече течности. Освен това съдържа антиоксиданти и флавоноиди, които се отразяват добре на човешкия организъм. Затова не изключвайте кафето напълно от живота си, но го ограничете максимално. 

Четете още: 5 въпроса, които трябва да зададете на гинеколога си

Коментари

2
  13 януари 2019 | 15:27 отговор
 

Кафето има прекрасен вкус и аромат. Ако човек е здрав и не прекалява с количеството няма основателна причина да го спира.

 
1 Васил Илиев
  13 януари 2019 | 13:18 отговор
 

Абсолютно съм съгласен.От две седмици не пия кафе и се чувствам много по-добре.

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.