Ако работите на компютър, годжи бери е вашето лекарство

12 юни 2017 | 09:30
3980
2
2

Годжи бери е един от най-лековитите плодове още от дълбока древност. Той бил изключително популярен в китайската медицина преди повече от 2 000 години.

Днес плодът набира все по-широка известност и в България, като навлиза в кухнята и хранителните навици на всички, които полагат старателни грижи за тялото и здравето си. Годжи бери има чудесни вкусови качества и е прекрасен източник на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Този плод помага за преборването на някои болести, както и за поддържането на желаното тегло, като въздейства благоприятно върху метаболизма. 

Годжи бери е добър избор за хранителния ви режим, ако сте обездвижени на работното си място, защото има нисък гликемичен индекс, но в същото време е с наситен вкус. Засища, но не влияе негативно върху теглото ви. 

Плодът съдържа антиоксиданта зеаксантин, който спомага и за доброто зрение

А всички знаем колко вреди може да нанесат компютрите на очите ни. Препоръчително е да го консумирате всекидневно за по-добър ефект. 

Годжи бери спомага за превенция срещу рака

Според много проучвания този плод дори може да помогне за преборването на рака, тъй като той възпрепятства размножаването на раковите клетки. 



Годжи бери е препоръчителен при диабетиците

Причината за това е ниският гликемичен индекс на плода. Той е чудесен избор за диабетиците, когато имат нужда от нещо сладко. Всъщност според някои специалисти чудотворният червен плод понижава нивото на кръвната захар.

Има благоприятно въздействие върху кожата

Благодарение на антиоксидантите, които съдържа този плод спомага да поддържате кожата си мека и гладка.



Подобрява плодовитостта

Годжи бери завишава нивото на тестостерона при мъжете и повишава либидото.

Помага ви да се сбогувате с излишните килограми
 
Плодът е сладък и много вкусен, но в същото време диетичен, защото има ниско съдържание на захар и е богат на фибри. 

Четете още: Храните, които поддържат зрението ни

Сушено или свежо годжи бери?

И двете опции са подходящи и добри за здравето и теглото ви. В сушените плодове има по-малък процент вода, но не загубват от витамините и минералите си. Преди да започнете честата консумация на годжи бери, се допитайте до специалист, който да ви препоръча подходящото за вас количество. Добре е да консумирате между 10 и 30 гр сушени плодове на ден и около 150 гр свежи. 



Четете още: Кои храни ни помагат да заспим?


 

Още по темата

Коментари

2
  12 юни 2017 | 12:19 отговор
 

има и снимка на чери доматчета

 
 
20 март 2019 | 22:55

Това вече е годжи берито, не са чери домати

1 Радослава Иванова
  12 юни 2017 | 11:55 отговор
 

Една препоръка : преди да публикувате статия, поне си направете труда да си направите сами проверка! Пишете статия за Годжи Бери, а сте постнали снимка на шипки и касис - за пореден път си задавам въпроса няма ли редактор, който да проверява статиите преди да ги постнете ?!?!?!?!?!?!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.