Какво трябва да направите, ако имате симптоми на коронавирус

19 март 2020 | 07:08
2920
0
снимки: Unsplash
0

През последните дни улиците са все по-празни, а градът е притихнал от тихия убиец коронавирус, който успя да вземе страха не на една или две нации, а на цялото човечество. В момента светът не говори за нищо друго, а в България всеки ден научаваме за нови и нови случаи на заразени. Неминуемо паниката, която расте с всяко изминало денонощие, ни кара да следим здравето си още по-строго и дори, ако само за секунда не се почувстваме добре, вече сме готови да проверим дали това не са симптоми за коронавирус.

На първо място обаче, преди да побързаме да се треовжим, трябва да осъзнаем, че психическото ни състояние е най-важно. Когато то е стабилно и имунната ни система е стабилна. Така че не подценявайте важността на спокойствието, а ние ще ви дадем възможно най-практичната информация, която трябва да знаете, ако не се чувствате добре.

жена

Какви са първите симптоми?

Най-първият симпотом е сухата кашлица или сухото гърло. Те бързо биват последвани от чувство на умора и отпадналост, може да се появи и треска. При някои се появява усещане за задух около шестия ден, след като са се почувствали зле за първи път. Разбира се, симптомите се проявяват различно при отделните хора. При някои се усеща главоболие, виене на свят, загуба на ориентация, страдат от диария, затруднено ходене, хрема, повръщане и загуба на апетит. При по-възрастните и тези, които имат заболявания като диабет, сърдечни болести, белодробни проблеми или високо кръвно това може да доведе до пневмония.

Какво трябва да направим, ако имаме тези симптоми?

Ако не се чувствате добре, първото и най-съществено, е да се изолирате напълно за период от 14 дни. Същото важи и за тези, които се чувстват добре, но живеят с човек, който кашля продължително време или изразява някакъв друг симптом. Не е препоръчително тези хора да излизат дори до хранителния магазин. Изчакайте ден-два, защото може да се подобрите и изолацията да е била най-доброто решение за вас. Съвсем възможно е да сте имали просто временно неразположение.

жена

Трябва ли да посетите личния лекар?

Не бързайте да се отправяте към болнично заведение, излагате себе си и другите на още по-голям риск. Ако не се чувствате добре и състоянието ви пречи да извършвате ежедневни обикновени дейности като хранене, ставане от леглото и движение, първо се обадете на личния си лекар или потърсете помощ и информация какво да правите оттук нататък на горещите телефонни линии. Едва след като не усетите подобрение след няколко дни и лекарят ви препоръча консултация, тогава отидете на преглед, като разбира се спазвате необходимата дистанция с другите и носите маска.

жена

Какви са първите мерки, които трябва да вземете?

От съществено значение е да увеличите приема на вода, колкото се може повече. Също така е препоръчително да приемате обезболяващи като парацетамол. Водата ще ви помогне да не останете дехидратирани, а парацетамолът ще помогне на треската да отшуми.



С какво трябва да се храните, ако имате симптоми?

Най-важното е в момента да подсилите имунната си система и да приемате витамини А, С и D. Препоръчителните храни са пресни плодове и зеленчуци, както и прясно изцеден портокалов сок. В комбинация с пълната изолация, ще си осигурите чудесно подсилване на имунитета. Също така внимавайте с приема на калории, избягвайте захарта и тестото и заложете на храни, богати на фибри.

плодове

Четете още: Топлите напитки унищожават коронавируса!

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.