Всеки от нас му се е случвало да препие и на другия ден да не се чувства в кондиция. Това състояние се нарича махмурлук. Симптомите му са неразположение, липса на концентрация и безапетитие. Могат също да се появят високо кръвно налягане, изпотяване, фоточувствителност и раздразнителност. Главоболието също е много характерно.

Кой е най-добрият начин за борба с махмурлука? Не е само сокът от кисели краставици или зеле. Има и други домашни средства.

Сокове

Ако искате да се отървете от махмурлука, не трябва да забравяте да хидратирате тялото си. Вярно е, че сутрин то ще иска вода поради повишена жажда, но си струва да я пиете и през нощта. Попълването на липсващите течности ще намали главоболието до нулата.
Има много естествени начини да се отървете от махмурлука. Те включват: пиене на сок от кисело зеле или кисели краставици. Предполага се, че не само ефективно утолява жаждата, но и има положителен ефект върху червата и допълва липсващите витамини и минерали.

Махмурлукът е свързан със сърцебиене и ускорен пулс. Смята се, че това се дължи на дефицит на калий. Можете да допълните менюто си с доматен сок, банани, киви и спанак. Освен това пиенето на мента и лайка или инфузия от джинджифил действат добре в борбата с гаденето и могат да бъдат полезни при махмурлук.

Закваска от цвекло за махмурлук

Всички недостатъци, свързани с пиенето на алкохол, могат да бъдат допълнени със закваска от цвекло. Тя има пречистващ ефект и помага на тялото да се освободи от всички токсини. Цитрусовите плодове и съдържащият се в тях витамин С, който ускорява разграждането на алкохола, също могат да се справят със симптомите на махмурлука. Струва си да посегнете и към плодовите сокове. С тяхна помощ тялото ще получи доза фруктоза, която ще добави енергия и сила за борба с токсичните вещества, получени от разграждането на алкохола.

Яжте яйца, краставица или бульон

Много хора също препоръчват да се ядат яйца на закуска, които облекчават симптомите на махмурлук и ускоряват изхвърлянето на токсините от тялото. Освен това начинът, който придоби най-голяма популярност, е яденето на бульон. Действа отлично при раздразнена храносмилателна система и допълнително хидратира организма. Киселата ръжена супа, зелевата или супата от краставици също ще свърши работа.

Кафе за махмурлук

Въпреки че се смята, че кафето трябва да стимулира и бори махмурлука, това е мит, който все още се счита за верен. Кофеинът несъмнено подобрява концентрацията и може да помогне в борбата с главоболието, но кафето е и диуретик, така че помага за изхвърлянето на електролитите.

Четете още: Момичета, пийте си червеното вино редовно!